青島市北區(qū)合肥路兒童籃球是青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
幼兒籃球教學(xué)的方法策略
在教學(xué)過程中教師先示范,幼兒整體認(rèn)識(shí),然后分解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),上肢和下肢的局部學(xué)習(xí)。讓幼兒整體練習(xí),老師在巡回個(gè)別指導(dǎo)、熟練鞏固后,在集體練習(xí)運(yùn)用提高。再配上音樂有節(jié)奏拍球。
抓人者要去抓運(yùn)球的人。當(dāng)運(yùn)球的人被抓住之后必須站到原地不動(dòng),雙腿叉開,雙手持球放到頭頂。只有當(dāng)同伴運(yùn)球把球從被凍者腿下穿過后此球員才能夠再次復(fù)活。直到所有球員被抓住比賽結(jié)束(其實(shí)很少能夠所有球員抓。,每過幾分鐘換兩個(gè)人充當(dāng)抓人者。
真是由于本身畫漫畫,而且灌籃高手是部嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆,所以我臨摹了很多灌籃高手的畫面(是指漫畫書的,電視上那個(gè)動(dòng)畫不是井上畫的,人物結(jié)構(gòu)和動(dòng)作都很不成體統(tǒng))。于是,我掌握了一些書里面的動(dòng)作。恰巧,沒過多久,喬丹也第二次復(fù)出(因?yàn)槟钦墒俏页醵蚯蜃疃嗟?4-95年),從此,我就一直癡迷于這個(gè)運(yùn)動(dòng)了,模仿喬丹的動(dòng)作,灌籃高手的動(dòng)作,以及一些NBA球星的動(dòng)作和技術(shù),而且也正是從94-95年,中國開始直播NBA的比賽了,而且越來越多,NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動(dòng)作,讓我可以看清楚他們的動(dòng)作細(xì)節(jié)(因?yàn)槟菚r(shí)候家里沒有錄像機(jī)之類的,所以想看慢動(dòng)作根本沒有機(jī)會(huì),因此我感謝這些集錦節(jié)目)。從那以后,我不斷模仿,也不斷練習(xí),固定這些動(dòng)作,經(jīng)常在校隊(duì)其他的朋友練習(xí)完了以后,我還要在天黑以后繼續(xù)自己單獨(dú)訓(xùn)練。這些訓(xùn)練沒有人強(qiáng)加給我,只因?yàn)槲蚁矚g籃球,我不愿意在球場上輸給任何人,所以我只能加倍的練習(xí),才能讓自己有信心擊敗其他的對(duì)手。
8、對(duì)手正面面對(duì)你做動(dòng)作投籃應(yīng)該怎么辦?這個(gè)時(shí)候,首先不要看見對(duì)手比你高或者壯就發(fā)怵,調(diào)整好自己的重心,注意對(duì)手的舉動(dòng),一般內(nèi)線球員面對(duì)籃框單打,就是技術(shù)比較細(xì)膩的中鋒,一定要防他的跳投,壓好重心,因?yàn)樗緛砭捅饶愀,如果一味的撲上去封蓋,很容易打手還球進(jìn)。這種情況下,一定要看對(duì)手的持球的位置,一手張開限制他運(yùn)球,一手則不停的在他眼前晃(不要輕易掏球),重點(diǎn)是防住他拿球起來的那一下,通常對(duì)手一般會(huì)假裝舉起球做投籃狀晃開你,這時(shí)不要?jiǎng),看清他起球的線路,另一只手就準(zhǔn)備好打球,他只要再往上一舉,利馬封住球上來的線路,打掉球。
兒童籃球,更回歸了籃球的游戲?qū)傩。那么,根?jù)這一原則,教孩子從小學(xué)習(xí)籃球,要怎樣教呢?
1、體能是孩子訓(xùn)練籃球的基礎(chǔ)。
在高二有一次暑假回家打球的時(shí)候,我居然又遇到了那個(gè)跳過一米四高度的傳奇人物了,他已經(jīng)是這個(gè)全國八強(qiáng)球隊(duì)的校隊(duì)隊(duì)長了,我于是有機(jī)會(huì)再和他較量一次了。不是那種說好的較量,是在比賽中分勝負(fù),最終,我11投8中,他8投0中,我防到他一分沒得。盡管我也知道,他發(fā)揮的不太好,不過我能確定,除去彈跳的因素,我在單打技術(shù)上已經(jīng)超過他了。彈跳實(shí)在沒辦法了,他是那種彈跳有天賦的人,他早前也沒練,在這次遇見他后,他的原地摸高已經(jīng)在3米40以上了,這還有點(diǎn)保守,也許還要更高。也許我是井底之蛙吧,我在95-05這10年比賽當(dāng)中,只見過這一個(gè)凈彈跳超過我的人,除此以外再也沒見過其他的。
護(hù)膝可以預(yù)防膝關(guān)節(jié)受傷,可以提高很好的支撐和預(yù)防效果,也可以防止籃球時(shí)產(chǎn)生的摩擦或碰撞。護(hù)腕可以預(yù)防腕關(guān)節(jié)受傷,也可以減少扭傷時(shí)帶來的疼痛。護(hù)臂可以預(yù)防臂關(guān)節(jié)受傷或幫助其復(fù)健,可以防御受過重壓而引起的損傷。護(hù)踝是籃球運(yùn)動(dòng)中最為重要的護(hù)具了。護(hù)踝主要的用于預(yù)防和幫助扭傷的腳踝更快的痊愈。
3雙手頭上拋接球練習(xí)
方法:雙手持球于頭上,運(yùn)用抖腕的力量將球垂直向上彈出,連續(xù)作。
要求:只用抖腕的發(fā)力,前臂微有上伸動(dòng)作。球要垂直彈出。
五、要有一群志同道合的球友,籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),人多了,打起來才有意思;@球也是一項(xiàng)競爭性比較激烈的運(yùn)動(dòng),需要大家都參與。有球友的較大好處是,可以幫助你進(jìn)步,可以調(diào)動(dòng)你參與的積極性。
策略二:交其友,激其趣
南京籃球培訓(xùn)班教練積極鼓勵(lì)幼兒,將小籃球作為南京籃球培訓(xùn)班教練健康活動(dòng)永遠(yuǎn)的好朋友,從而達(dá)到增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的目的。如開展的邊走邊拍籃球活動(dòng)中,小班幼兒活動(dòng)的游戲化最能發(fā)揮他們的主動(dòng)性,能激發(fā)幼兒的興趣,并能較快掌握正確動(dòng)作,提高鍛煉的效果。如幼兒高舉籃球手臂走,不能讓籃球掉下來,增強(qiáng)他們的背肌、臂肌和腹肌;模仿各種動(dòng)作,抱球?qū)W矮人走和巨人走,可鍛煉膝關(guān)節(jié)及周圍的韌帶、肌腱,發(fā)展腿步肌肉的力量和肌肉耐力;倒退走、學(xué)大象走、開汽車,可鍛煉幼兒的平衡能力。
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4、一旦突破進(jìn)去要大膽上籃,同時(shí)要留有余地,出手時(shí)要有時(shí)間差,當(dāng)對(duì)方補(bǔ)防時(shí),要把球快速分出。
第三種是聯(lián)系法,幼兒可根據(jù)幼兒的入園的生活經(jīng)歷,考驗(yàn)幼兒以前是否有玩過類似于圓圓的東西,比如氣球,乒乓球等,都是圓的,有大有小,但玩的方式都不一樣,這樣就會(huì)勾起幼兒的回憶,讓興趣更加濃厚。
小班:針對(duì)剛?cè)雸@的小班幼兒來說,九月份到十一月份,老師可組織幼兒玩一些關(guān)于有趣的游戲,比如滾球,拋球,這些游戲都會(huì)培養(yǎng)幼兒對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。十一月份后,老師要用示范法的形式教幼兒正確的拍球方法,首先練的都是拍高球。拍高球的動(dòng)作要領(lǐng)以上已經(jīng)講過,關(guān)鍵是如何能讓幼兒掌握這種方法,用這種方法把動(dòng)作技能練的更好。首先讓幼兒在拍的過程中站在自己的位置不動(dòng),保持球不會(huì)亂跑就好,老師指導(dǎo)幼兒在拍的過程中要慢,特別針對(duì)力量弱的幼兒,拍好每一個(gè)球,不求快,幼兒能達(dá)到這點(diǎn)就算是完成目標(biāo)了。到了第二學(xué)期,對(duì)于幼兒的要求要加大,左右手拍球和雙手交替拍球。
一般來說幼兒園都已女教師為主,在女教師當(dāng)中缺少對(duì)籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師,因此女教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)往往將技巧練習(xí)放在拍球上,在拍球的過程中往往也不會(huì)注意幼兒在拍球時(shí)的手型、姿勢,這樣一來使幼兒在練習(xí)拍球時(shí)由于技巧錯(cuò)誤而耗費(fèi)更多的體力,易造成疲勞,從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。
需要注意的是,這種動(dòng)作非常危險(xiǎn),很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此,你最好先將球捅掉,即使你無法得到皮球,沒準(zhǔn)你的同伴會(huì)候個(gè)正著。搶斷球也需要下功夫苦練,你可以和同伴進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí),一旦苦功下夠,必定水到渠成。籃球防守技術(shù)在籃球技術(shù)中不弱于進(jìn)攻技術(shù),最好的防守就是最好的進(jìn)攻,掌握精湛的籃球防守技術(shù)能夠改變局勢。
三、要買一個(gè)好的籃球,打籃球需要準(zhǔn)備一個(gè)好籃球。在挑選籃球的時(shí)候,不要買那種橡皮籃球,因?yàn)槿菀讉Φ绞种割^,而且那種廉價(jià)的籃球,很容易就壞掉了。
1、防守的距離問題:后衛(wèi)的防守一般要給全隊(duì)的防守定調(diào)子,如果后衛(wèi)防守非常積極,后邊的人也會(huì)積極,如果防后衛(wèi)的人很消極,后邊的同伴一般也會(huì)消極;蛘咚詾檫@是伸縮性防守。所以防守時(shí)后衛(wèi)一定要給對(duì)方后衛(wèi)施加壓力,要防得緊,既不能讓對(duì)方過你,同時(shí)你又能對(duì)球形成威脅。
青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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