廣州天河區(qū)華南農(nóng)業(yè)大學幼兒藍球訓練是廣州幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè),廣州幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。
在建立了對學習籃球的渴望之后,一個角色對幼兒來說也是至關重要的,在籃球教學的整個過程中都要以我們是一只籃球隊,我們是一支團隊的概念告訴幼兒,老師就是教練,你們就是運動員,在我的教學中我將幼兒分成男女兩隊,一隊為中國男子籃球隊一隊為中國女子籃球隊,孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。
(三)、建立明星效應,樹立學習榜樣
對于熱愛籃球的人來說都會有一個屬于自己的偶像,孩子們在進行每周籃球新聞的播報后,對籃球明星也會有所了解,這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學習對象。
二、 籃球技巧講解兒歌故事化,運用幼兒喜歡的教學語言
可以用折返跑來練習速度和耐力,練到熱身則剛好。通過仰臥舉腿、背起(協(xié)作)、背臥兩頭起(“超人”)鍛煉孩子的核心力量。
2、注重球性練習,培養(yǎng)孩子的球感和手感。
專業(yè)籃球教練指導,提高籃球技術;
培養(yǎng)學員競爭意識、團隊合作以及正確的輸贏觀;
籃球運球技術常見錯誤問題1:運球缺乏力量且速度較慢,糾正方法:強調(diào)不要靠手臂的力量拍球,要手腕彎曲,用手控制球,可為運球提高足夠的力量。問題2:運球時眼睛總盯著球,糾正方法:提醒運球時,腰部要立起來,抬頭看著球籃,這樣會使他們保持一種能看到整個球場的姿勢。
(四)教學要點1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過去,要挨著地面滾動過去。(其實可以不用讓球從隊員腿間滾動,球員只要摸著被固定人,他就可以被解救)2、運球人不能二次運球、走步之類的違例行為。如果違例,者出界,被固定。3、可以視球員多少調(diào)整界限(如在半場內(nèi)運球,如果人少可以在三分線內(nèi)運球。)
瞄準籃筐:在投籃時,我們的眼睛應注視籃圈的后沿部分。許多人比較喜歡瞄籃圈的前緣,這樣只能讓自己投籃的時候,不得不比瞄籃點投得更遠一些。相信大家在看NBA比賽的時候,能夠看到技術這些NBA明星無法投進籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分。這并不是說瞄準籃筐后沿部分就是錯的,而是弧線、力度、精確度等等問題。從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準點不是在籃筐的前沿而是在籃框的后沿部分。
2、持球突破或者傳球技巧:相信打籃球很多年的朋友都擁有自己的一套獨特的打法和經(jīng)驗,持球的姿勢關系自己的命中率。在這里就不詳說持球的動作姿勢,我們持球時,一定不要用自己的手掌來持球,而是用自己的手指與手掌底部來操縱自己的球。同時,籃球與手之間保持點空隙,這樣會讓自己感覺到一些柔和,舒適。這樣,籃球控制起來更能得心應手,在對面來防守對面需要傳球時,這樣就能輕而易舉的控制球以更好的方式使自己的隊友得到球權(quán)。
籃球培訓:在職業(yè)籃球聯(lián)賽里,側(cè)翼的防守人員通常是有充分的體力和極具侵略性的。
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步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時外側(cè)手往前突破運球一次。
打籃球的基本規(guī)則你知道幾點?你是籃球迷么?
體能訓練
以前沒有健身房,體能訓練只能利用室外的場地,例如利用看臺的臺階來練蛙跳以加強腿部力量練習,或者繞操場跑1萬米練耐力,短跑,折返跑,變速跑練速度和爆發(fā)力,仰臥起坐練核心部位,這樣也能達到一定的體能訓練的效果。但是,力量訓練往往被忽略了,這是比較致命的,因為肌肉力量是基礎,如果沒有好的力量,其他的幾項素質(zhì)就會受到影響。如果要想更進一步提高自己的體能,為高超的籃球技巧打下堅實的基礎,健身房的體能訓練是最好的選擇,好的硬件設施自然會令鍛煉效果事半功倍。
速度練習①短距離的全速跑及間歇跑(30~100m)②各種跑的基本練習。
(5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。
籃球教學中往往很多技巧需要不斷的練習才能掌握,在籃球教學中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平,在重復的練習后如果得不到成功的喜悅感往往會出現(xiàn)訓練積極性減弱,對籃球的興趣減少。因此如何設計有趣的訓練計劃也是提高幼兒學習籃球興趣的因素之一。
接球練習
2、不要輕易起步,更不要跳起來再找人。
2、原地胯下8字運球練習:分為正向和反向胯下8運球。練習時也要30秒計時,看自己最大限度地運多少次運球。每月測一測。看有否長進。
籃球?qū)儆谟醒醯膹姸冗\動。打球時,參與運動的身體肌肉比較多,基本不會使肌肉纖維增粗。當然,由于肌肉在運動中持續(xù)地緊張、收縮,在運動結(jié)束后,肌肉就會顯得僵硬和緊縮。這時.需要通過一些活動放松和拉伸運動改變這種狀況。之所以誤認為打球會讓腿變粗,一個很重要的原因是,打球結(jié)束后,很多球友喜歡坐在場邊擦汗、喝水、吃東西、聊天.然后收拾衣物離場,完全忽略了放松和拉伸運動,久而久之.腿不變粗才怪。
廣州幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學幼兒藍球訓練就來廣州幼兒藍球訓練培訓學校
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