北京通州區(qū)時代中學幼兒藍球訓練是北京幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè)，北京幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

幼兒籃球教學的方法策略

在教學過程中教師先示范，幼兒整體認識，然后分解每一個動作要領，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡回個別指導、熟練鞏固后，在集體練習運用提高。再配上音樂有節(jié)奏拍球。

　　籃球運動的較大魅力在于運用各種技術進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學的后面部分應該組織一些籃球教學比賽，使其綜合技術得到全面的提升。

訓練主要內(nèi)容有：
鞏固基礎訓練，校正不標準的籃球動作，較高要求的，組合的傳接球，跳投，搶籃板球，蓋帽，搶斷球，反手上籃，勾手上籃，各種組合傳球，左右手強化練習，穩(wěn)定多樣化的上籃技術，各種后衛(wèi)，前鋒，中鋒進攻技術和防守組合技術；各種常用進攻配合，防守配合，戰(zhàn)術配合，1對1訓練，半場3對3,5對5比賽，以及速度，彈跳，力量，爆發(fā)力等較高強度的素質(zhì)訓練。

由于幼兒正處于快速發(fā)育期，年齡較小，身體薄弱，力量較差，所以在練習的過程當中要適當?shù)脑黾右恍┧刭|(zhì)性的鍛煉，包括俯臥撐，仰臥起坐，變速跑等等，用這些方式來增強幼兒的體力，增加幼兒的力量，提高幼兒的運動技能。幼兒大班籃球教學：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識�；@球表演一般在第一學期末和第二學期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點，因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。

練習方法：身體三個部位的繞環(huán)（頭、腰、膝）、雙手手指交替撥球、左右手拋接球、胯下“8字”地滾球繞環(huán)（提升點）。

　　運球時要保持低重心，這樣起動時更有爆發(fā)力，低重心還能更快地把球傳出去，低重心運球也可以把準備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度，這樣才能結合實戰(zhàn)。運球時一定要抬頭觀察場上的情況，指揮全隊的配合。運球不要太高，最好不要超過膝關節(jié)。

柔韌練習柔韌體操、對抗體操、墊上運動、手倒立、頭手倒立、腰髖伸展練習，肌肉伸展練習。

　　第一：要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

練習訓練：①雙手持球，雙臂上舉，將球舉過頭頂。②手腕不動，僅依靠手指的力量使球左右小幅傳動。注意事項：持球練習中有很多動作在真正的比賽中并不會用到， 但手部如果能很好地控制籃球，對于投籃、運球、傳球等基本技能有很大的提升。所以，首先需要做的是培養(yǎng)球感。

此外，中國許多孩子都是家里的獨生子女。通過打籃球，能讓孩子們懂得團隊合作，體諒與寬容，也能夠更好地溝通。在團隊里，就像是和一個大家庭里的兄弟姐妹相處一樣，這對他們的成長和交際都著莫大的幫助。

5完好與分化相結合的教育辦法

籃球教育進程中，應依據(jù)不同的階段和條件以及不同的對象，選用完好或分化教育法，但要留意兩者的結合。一般開端學習新動作時，選用完好教育法，確保動作的完好性、連貫性，使學生構成全屋概念。而較雜亂的動作、戰(zhàn)術合作，則選用完好、分化結合法，如運球急停跳投技能，可分化為運球、運球急停、原地跳投操練，在此基礎上再進行完好教育。戰(zhàn)術教育通常是先完好解說演示，使學生清楚布陣、移動道路、合作時機、協(xié)作辦法等，再進行分化教育和操練，使學生逐漸把握全屋戰(zhàn)術合作。

　　這個時候，他的技術只能稱之為一種藝術：

游戲四、請你接著拍。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。

運球技巧 - 嚴禁翻腕：謹記體前變向中不能為了保持球的穩(wěn)定性而托住球，這樣會造成翻腕違例，正確做法是向前之后側拖球，而不是把球整個托住，這是需要時間去練習的。

抽筋的部位最常發(fā)生在小腿后側、大腿后側以及大腿的前側。除此之外，包含腳、手指、手臂、腹部、甚至肋骨間的小肌肉都可能發(fā)生抽筋。抽筋時，整塊肌肉會變得堅硬，有時甚至可以看到皮膚下面有肌肉抽動的現(xiàn)象。肌肉痙攣的時間可能幾秒鐘后就消失，也有可能持續(xù)15分鐘以上。若沒有及時處理或是中斷原來的運動，可能會在短時間內(nèi)一再地反復發(fā)生。

　　泰倫路，被認為是這次總決賽防守艾佛森的功臣，實際上他真的能給艾佛森造成那么大的壓力嗎？實際上根本不能。你如果看過那次總決賽，我相信你會認同我，艾佛森的彈跳比泰倫盧好了太多，而且速度也更快，很多出手和投籃，其實都已經(jīng)是機會出來了，如果是喬丹，一定就會進，不過可惜的是，當時艾佛森已經(jīng)陣腳大亂，投籃節(jié)奏全打亂了，所以怎么投怎么不進。為什么節(jié)奏亂了，說到底，就是基本功不夠扎實造成的，你看喬丹晚年，不管對手怎么樣防守，投籃節(jié)奏不變，動作也絕不變形，寧可被蓋，也不變形，這才是境界。所以艾佛森現(xiàn)在的技術，是一年比一年下滑，他之后的兩年，在跳不起來的時候，相信會很可悲的。

　　具體要求是：防守投籃較準的對手時，要分析其投籃的特點和習慣；根據(jù)其準備姿勢和視線以及持球部位，判斷其是否投籃；當對手投籃時要上步封阻，破壞其投籃動作，干擾其出手方向；如果對手跳起投籃，要及時跳起進行封蓋。

　�。�2）防突破：

多數(shù)的年輕人加入到籃球運動里,但由于沒有更多的去了解打籃球會發(fā)生的傷害,而造成骨骼以及關節(jié)的傷害,要想避免就得做好預防工作,一起來了解下打籃球健身常識吧!籃球已成為許多人熱愛的運動，但打籃球容易發(fā)生“骨骼以及關節(jié)”的傷害，所以要先做好預防，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，

進行方式：比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。

北京幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質(zhì)。。學幼兒藍球訓練就來北京幼兒藍球訓練培訓學校

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