青島市北區(qū)幼兒藍球訓練是青島幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業(yè)，青島幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

傳球方向和力度：



掌握隊友的方位便于傳球，在恰當?shù)臅r分傳球有利于給隊友發(fā)明杰出的助攻。如果是傳球力道大了隊友接球有難度，傳球過慢了很可能被對手斷球。

幼兒拍球常見問題

球往地上一扔，沒有拍球的動作；

球越拍越低；

球不聽話，忽左忽右；

指導策略

那么怎樣教孩子拍球呢?

1、掌握拍球動作要領(lǐng)，用正確的姿勢多練習

想要提高球性除了勤加練習別無他法，而且最忌怠于練習，每天就算再忙，只要家里有籃球，抽出時間把前六個動作練習下也是沒什么困難的，那么籃球基礎訓練有哪些呢？


1、基礎運球，左右手各30次為1組，共2組，這也是基礎變向動作的一種，我們俗稱in＆out，在實戰(zhàn)中也是非常高效的一個動作，練習的時候胳膊負擔很重，一定要堅持住，可以盡可能多的做。

2、口袋運球，左右有各15次為一組，共3組所有的節(jié)奏停頓、轉(zhuǎn)換都非常依賴這個動作，順著球的慣性引球一段距離，讓球在手上停留的時間盡可能的長，但是注意不要翻腕。

3、高手吸拉球，左右手各15次為一組，共3組，沒有上升到與身體相結(jié)合的難度，所以還是比較容易掌握，做的不好或者總是失誤的要多多練習。

長傳對于長距離的傳球來說，通常會使用長傳的方式。長傳可以用于執(zhí)行快攻時的第一傳，也可以長傳給切入籃下的隊友，還可以在搶到籃板球后進行長傳。

將籃球技巧動作設計成游戲，比如在訓練幼兒橫向移動時，如果簡單的通過兒歌和傳授來練習那么幼兒在很難在一節(jié)教學活動中熟悉動動作要領(lǐng)，因此將橫向移動這一技巧和游戲結(jié)合，這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的，因此在橫向移動中可以將老鷹捉小雞的游戲運用到橫向移動的訓練中作為技巧訓練的鋪墊。

　　籃球運動的較大魅力在于運用各種技術(shù)進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學的后面部分應該組織一些籃球教學比賽，使其綜合技術(shù)得到全面的提升。

8體前擊掌，背后接球

方法：雙手持球置于頭后，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地。

要求：手快速移動。

凡是打籃球的人，反應速度都不會太差，所謂的快，就是比的是腿部的瞬間爆發(fā)力，其實就像跑步的時候，只要你比別人領(lǐng)先一點點，贏的那個人也是你。如果說得更細致一點的話，就是當你進攻并且正對著籃筐的時候，對手防守是背對著籃筐的，這時你就應該加速起步跑，而對手肯定是加速的折返跑，需要有一個轉(zhuǎn)身的動作，

　　最后來談我自己的體會，我的更簡單，我在過去的一年半時間里面，每周一至周五，每天最少三個小時，三小時內(nèi)不休息，不練習帶球，一直不間斷的練習投籃動作，不斷反復的改正。只有喝水的時候走過去喝，然后走回來繼續(xù)練。這樣練習，你堅持一年半，完了以后，你才有資格對我的觀點斬釘截鐵的說“不”，否則，你只能質(zhì)疑這種觀點，而不要主觀的去勸誡年輕的朋友不要練習投籃動作，如果你不能確定，你就不要誤人子弟。

問題來了，眼睛受了傷要不要緊？

　　第一：要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

　　下面就簡單的暢談一下籃球內(nèi)線防守技術(shù)。

打籃球的基本規(guī)則基本規(guī)則一比賽方法一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

在籃球比賽中，通常使用的籃球、球籃對大多數(shù)孩子們來說，過大、過高。因而在小籃球比賽中，減少了籃球的尺寸，降低了球籃的高度�；@球運動中的許多特定規(guī)則，在小籃球運動中也被簡化到了最低程度。孩子在小籃球運動中，更能激發(fā)自己對于籃球的興趣。那么關(guān)于小籃球大家又了解多少？

一，是促進體格發(fā)育，青少年正處于在長身體的時期，經(jīng)常參加體育鍛煉會使體內(nèi)新陳代謝顯著增強，體力消耗與產(chǎn)生熱量都會增加，二，是促進神經(jīng)肌肉發(fā)育，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng)，顯著提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力和大腦工作能力，有助提高學習效率。

籃球比賽的場地簡介⒈籃板(西el tablero)：兩面籃板應以透明的材質(zhì)制成，好是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度三公分的木質(zhì)。籃板的規(guī)格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板少2.90公尺�；@板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。 ⒉球籃(西el canasta)：球籃包括籃圈(西el aro)和籃網(wǎng)(西la red)�；@圈-由堅實的鐵料制造，內(nèi)緣直徑少為45公分，多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑小為1.6公分，大為2.0公分。籃網(wǎng)-應為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網(wǎng)應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度短為40公分，長不得超過45公分。 ⒊球：籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質(zhì)等材質(zhì)制成，重600至650克，周長75至78厘米。球內(nèi)氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 ⒋定時器：定時器為顯示比賽時間、雙方比數(shù)和球隊犯規(guī)次數(shù)，應該裝置在場內(nèi)每一個人均能清晰看見的地方。 ⒌24秒定時器：24秒定時器應為自動計時，采用數(shù)字式倒數(shù)計時，顯示單位為秒。 ⒍記錄表：所有國際籃球協(xié)會舉辦的正式比賽，其記錄表均應由國際籃球總會審定。 ⒎犯規(guī)次數(shù)牌：應為白色底，數(shù)字小尺寸為長20公分，寬10公分。2×20分鐘賽制，數(shù)字為1～5(1～4為黑色，5為紅色)。4×12分鐘賽制，數(shù)字為1～6(1～5為黑色，6為紅色)。 ⒏球隊犯規(guī)標志：球隊犯規(guī)標志應為紅色，至少寬20公分，高35公分，置于記錄臺上，讓場上每個人都能清晰看見。 三、籃球比賽的術(shù)語解釋 （1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃框。 （2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。 （3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位(多用于沖搶籃板)。 （4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。 （5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯位防守。 （6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。 （7）突破：運球超越防守人。 （8）空切：進攻人空手向籃跑動。 （9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

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　　第二：一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機會便可以出手斷球。如下圖所示。

青島幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學幼兒藍球訓練就來青島幼兒藍球訓練培訓學校

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