青島黃島區(qū)太行山路兒童籃球是青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

高中籃球課學(xué)生對籃球技術(shù)的掌握程度和知識水平方面存在一定的差異，通過分層教學(xué)就可以使每一個學(xué)生得到發(fā)展，在學(xué)習(xí)中獲成功與自信。教學(xué)中可以根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)狀況和個性特征進(jìn)行教師指令分層，也可以讓學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)能力和技術(shù)水平自己選擇練習(xí)項目和難度進(jìn)行學(xué)生自選分層，如可以將學(xué)生分為四個層次，層次一：以技術(shù)教學(xué)為主，簡單戰(zhàn)術(shù)配合為輔；

小學(xué)生非常熱愛籃球運(yùn)動，這對籃球訓(xùn)練是個優(yōu)勢，但是他們意志比較薄弱，往往一開始非常積極，但練一段時間后就熱情減退。雖然籃球運(yùn)動是趣味性的項目，但是在身體素質(zhì)的訓(xùn)練也是比較辛苦的，這對生活水平越來越高，從沒有吃過苦的小學(xué)生來說是一種挑戰(zhàn)。針對以上的問題，結(jié)合學(xué)生在身體、心理方面的特點(diǎn)，并借鑒其他教師先進(jìn)的訓(xùn)練方法，結(jié)合自己在近一年教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了一些心得。要抓好小學(xué)生籃球的訓(xùn)練要注重兩方面的內(nèi)容，一是思想上的認(rèn)識，二是體能技術(shù)上的訓(xùn)練。

內(nèi)線轉(zhuǎn)身1、判斷：即判斷防守隊員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了�，F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法：接球后身體后壓（不要運(yùn)球）用肩試探一下人在哪邊，不過得小心走步和中計。余光法：用余光掃描一下對手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳：即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈，要不對手會防范你。往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳，上身要用點(diǎn)力抵住對手（他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了），然后轉(zhuǎn)身。3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點(diǎn)力去擠，把他擠開了。一定要發(fā)力，轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了！

　　由于生活工作的節(jié)奏加快，生活條件的提高，現(xiàn)代人的身體往往都因?yàn)榈貌坏阶銐虻倪\(yùn)動而產(chǎn)生肥胖。當(dāng)然身體如果過于肥胖不但會對外觀產(chǎn)生影響，更重要的是會影響身體正常的生理功能，尤其容易造成心臟負(fù)擔(dān)的加重，嚴(yán)重的話甚至?xí)�使壽命縮短。正常的情況下如果一個人的皮下脂肪超過正常標(biāo)準(zhǔn)的15%-25%，那么他的死亡危險率會增加到30%。

以上這些良好的品質(zhì)，籃球都能給我們的！學(xué)會打籃球，你會結(jié)交一群志同道合的球友，沒事球場約一波，既鍛煉了身體，還豐富了業(yè)余生活�？扉_啟屬于你的籃球之路吧！

給孩子滲透“我們是一只籃球隊，我們是一支團(tuán)隊”的概念。

斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。（15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。（16）接應(yīng)：無球進(jìn)攻隊員，主動搶位接球。（17。

要根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的不同，逐步培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，比如在快攻中各個位置的跑位意識，進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防中持球隊員與非持球隊員的進(jìn)攻線路意識以及位置意識等。只要常抓不懈，潛移默化，戰(zhàn)術(shù)意識就會不斷增強(qiáng)。

一個學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運(yùn)動，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非�？鞓贰�

如果為了節(jié)省成本，只隨便找?guī)讉�名不見經(jīng)傳的體育老師，而沒有其它內(nèi)容，無疑將使訓(xùn)練營的質(zhì)量大打折扣，進(jìn)而影響孩子們的未來。像蘇州少兒籃球培訓(xùn)中心除聘請?zhí)K州籃協(xié)認(rèn)可的專業(yè)籃球教練外，還極具特色的聘請美國、英國等外籍籃球教練。

后衛(wèi)的主要職責(zé)是組織進(jìn)攻，而組織進(jìn)攻的主要手段就是傳球，后衛(wèi)特別是核心后衛(wèi)一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。

為證實(shí)隊員自身位于限制區(qū)外,他必須將雙腳置于限制區(qū)外的地面上。5秒違例A、擲界外球時：執(zhí)行擲球入界的隊員應(yīng)該在裁判員交球后不超過5秒鐘球應(yīng)離手。B、被嚴(yán)密防守的隊員5秒內(nèi)必須處理球。8秒違例某隊的后場由該隊本方的球籃、籃板的界內(nèi)部分以及由該隊本方球籃后面的端線、兩條邊線和中線所限定的球場部分組成。

抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物，要花力量，花時間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。

傳球根本技巧之姿態(tài)：



雙手放于胸前，兩腿天然分隔，手腕后屈，眼睛平視前方而不是看地板。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

少兒籃球培訓(xùn)班一般是多少錢？
籃球?qū)W費(fèi)的問題也是家長普遍關(guān)注的，不同城市學(xué)籃球的價格是不一樣的，目前在合肥地區(qū)學(xué)籃球的話，如果按照40分鐘每課時來算的話，一課時的費(fèi)用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結(jié)合各個籃球機(jī)構(gòu)來看了。

5單手自拋?zhàn)越泳毩?xí)
6行進(jìn)間單手接球練習(xí)判斷球的方向，和接球手的能里最為重要。

5雙手向上拋球后做轉(zhuǎn)身

方法：拋球方法同上。球拋出后原地轉(zhuǎn)身360度或720度，然后接住。

要求：拋球垂直，轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。

青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來青島兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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