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2019年南陽(yáng)學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的好學(xué)校2019年南陽(yáng)學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的好學(xué)校政府機(jī)構(gòu)頒發(fā)的就業(yè)上崗證的名稱一律是《職業(yè)資格證書(shū)》，這是全國(guó)統(tǒng)一的、唯一的名稱。健康的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6－8小時(shí)即可坐起用餐，24小時(shí)可下床活動(dòng)，有感染或難產(chǎn)的產(chǎn)婦，可推遲2－3天以后再下床活動(dòng)。下床后開(kāi)始做產(chǎn)后保健操。2019年南陽(yáng)學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的好學(xué)校8、不宜吃巧克力1.俯臥，將一腿舉起，促使足部貼近臀部，然后伸直全腿放下。6）提氣收腰：站立體位，兩手插腰，吸氣收腰，兩手向內(nèi)顫推腰部1分鐘-2分鐘。意在轉(zhuǎn)化脂肪，運(yùn)動(dòng)腰部組織。2019年南陽(yáng)學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的好學(xué)校2019年南陽(yáng)學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的好學(xué)校2019年南陽(yáng)學(xué)產(chǎn)后修復(fù)的好學(xué)校3、腹肌松弛和產(chǎn)褥體操

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