三、兒童專注力訓(xùn)練的相關(guān)知識小貼士

多動癥的孩子除了多動之外，還會有其他問題:首先，由于受到同齡人的排斥，他會產(chǎn)生一些心理方面的問題。他的過分緊張，過剩的能量不但會惹惱成年人，而且也會使同齡朋友離開自己。他很快會覺得自己不如別人，很快就會失去自尊。其次，在校期間他很可能在方面存在問題。他的注意時間非常短，很難坐在座位上，集中精力聽課，這樣他就會影響和干擾他人，甚至?xí)�給別的孩子帶來傷害。

那么，10歲小孩注意力不集中，多動有哪些解決方案呢?下面讓小編來給各位介紹下。

1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。當(dāng)你教他新東西時，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。

2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。

3、預(yù)料到孩子可能會出麻煩，并做好準(zhǔn)備;在麻煩到來時，努力使自己的情緒保持冷靜。

4、對任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為;如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會找到一些的。

5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如"不許"、"停止"、"不"。切忌可憐、嘲諷或過分地放縱孩子，也不要被孩子嚇倒。他最終是會學(xué)乖的。

　　同時，大多數(shù)孩子的反抗是以潛在的形式出現(xiàn)的，如對父母在生活和教育上的安排，采取不關(guān)心、不表態(tài)、無所謂的態(tài)度等。此外，有些孩子在“逆反期”的情緒表現(xiàn)，與父母、長輩的過度嬌慣有直接關(guān)系。平時，任何要求都會得到滿足的孩子，在這個階段受到小小的打擊，都會表現(xiàn)出很強(qiáng)的挫折感和對抗態(tài)度。孩子“逆反期”與家人的矛盾處理不好，很容易把注意力從學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移到其他事情上，造成網(wǎng)癮、早戀等問題，甚至可能導(dǎo)致孩子性格扭曲。如果不加以正確引導(dǎo)，會導(dǎo)致孩子對人對事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群、對抗社會等病態(tài)性格，使之信念動搖、理想泯滅、意志衰退、學(xué)習(xí)被動、生活萎靡等，進(jìn)一步發(fā)展還可能向犯罪心理和病態(tài)心理轉(zhuǎn)化。理解、交流是關(guān)鍵不少父母在孩子面前，不注意自己的言行，動不動隨地吐痰，亂講臟話，可是對孩子卻是另一番要求，孩子常常會從心理上不服氣。父母是子女直接的老師，其日常生活中的良好行為方式可以直接促進(jìn)子女的心理健康。要幫助他們平穩(wěn)度過逆反期，父母應(yīng)該首先加強(qiáng)自身修養(yǎng)。其次，要多多理解尊重孩子。父母不要總是要求孩子如何如何，對孩子有過高要求，切記不能把自己的意思強(qiáng)加給孩子，要學(xué)會尊重他們，給孩子平等的發(fā)言權(quán)，能夠設(shè)身處地為他們著想，讓孩子覺得父母是理解和支持他們的。無論與孩子談?wù)撌裁磫栴}，都要注意不指責(zé)、不挖苦，而是讓孩子感覺你是在幫助他。另外，父母要時常同孩子進(jìn)行情感交流。這一時期的孩子，很少與父母談心，但是他們內(nèi)心還是有很多事情想與父母來分享和交流的，他們需要父母的支持。父母要善于抓住孩子的這種欲望，認(rèn)真聽取孩子的想法，多征求他們的意見，多與他們交流。

睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點(diǎn)的轉(zhuǎn)動。堅(jiān)持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復(fù)10 天，每天變換觀察的位置和視野。之后會發(fā)現(xiàn)你的注意力提高了。

除了上面的心態(tài)調(diào)節(jié)之外，您還可以采用以設(shè)立目標(biāo)，合理安排學(xué)習(xí)時間，讓目標(biāo)和時間來排擠自己無意義的“胡思亂想”：除完成當(dāng)天老師所布置的作業(yè)之外，每天規(guī)定自己必須有語、數(shù)、外三科各1小時的學(xué)習(xí)，隔天必須保證“X”學(xué)科之中的某一科1小時的學(xué)習(xí)時間，針對自己的實(shí)際情況具體到章節(jié)以及數(shù)量，然后按部就班，以恒心和毅力每天堅(jiān)持不懈地完成計(jì)劃，一旦這樣堅(jiān)持下來就會換來意想不到的結(jié)果。

其次，出現(xiàn)越想學(xué)越靜不下心來的情況后，不要恐慌和焦慮，不要刻意去極力阻止或?qū)�抗，要允許和任憑靜不下心來的情況出現(xiàn)與存在而堅(jiān)持學(xué)習(xí)。以這種不怕不理不主動克制的態(tài)度去對待，您就會在不知不覺中把注意力集中到學(xué)習(xí)之上去。

第三，采取“橡皮圈”提示的方法，適時提醒自己集中注意學(xué)習(xí)。在手腕上戴一個橡皮筋，當(dāng)您“沉不下心”、“分神、跑神”時，就及時拉橡皮圈彈擊自己，提醒自己把心思轉(zhuǎn)移到聽課上來。

第四，把課堂學(xué)習(xí)和做作業(yè)看作是考試，它的重要性會使您自覺自愿的把注意力集中自聽課或做作業(yè)之上。

第五，自我提示。找?guī)讖埧ㄆ瑢懸恍┨嵝炎约旱木�句，置于平時學(xué)習(xí)時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。

第六，尋求支持。當(dāng)遇到問題時，多方尋求別人的意見、尋求支持的力量，抑或?qū)で笄楦猩系奈拷�，以減輕心理壓力和情緒困擾，讓自己的心理壓力和情緒困擾得到紓解與調(diào)整，或者得以宣泄，進(jìn)而達(dá)到調(diào)適自我、專注學(xué)習(xí)的目的。

第七，大方的與您所喜歡的同學(xué)交往，不妨把自己的內(nèi)心感受告訴他，通過他的支持、鼓勵、幫助來達(dá)到化解和調(diào)解的目的。

認(rèn)識影響記憶力的因素
1、記憶的敵人--壓力和不安嚴(yán)重的情緒危機(jī)和壓力不但會對記憶造成影響，甚至還會導(dǎo)致身心失衡，讓人感覺很壓抑，使精神生活籠罩在一片陰影中。

快樂的人不是那些擁有的多的人，而且那些知道該把勁兒往哪兒使的人。

作為家長,我們首先要了解孩子上課"坐不住"的具體原因.比如,是不是所有的課都坐不住,還是在某一些課里坐不住?是聽不懂坐不住還是"什么都會"了坐不住?有了認(rèn)識和了解,我們就可以想些辦法.總體的原則是,鼓勵應(yīng)多于批評和埋怨.然后,再做些具體的事.

(4)、做些集中注意力的訓(xùn)練

●猜領(lǐng)袖：全家一起玩猜領(lǐng)袖的游戲，在團(tuán)體中有一個人帶動不同動作，讓另一個不知情的人藉由每次的動作轉(zhuǎn)換中去思考，在團(tuán)體中究竟哪一位才是領(lǐng)袖。這一部分不管是當(dāng)任何一個角色，都需要在相當(dāng)專注及夠敏感的情況下，才可以做出跟隨或正確判斷。

其實(shí)這部分學(xué)生之所以成績平平或不穩(wěn)定，恰恰是因?yàn)槠涮�拼時間的緣故，而忘記了拼時間的目的是提高學(xué)習(xí)成績，而非單純的花夠多的時間在學(xué)習(xí)上。

四、南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練費(fèi)用價格多少錢

五、南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練地址校區(qū)分布

南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布南寧市興寧區(qū),青秀區(qū),江南區(qū),西鄉(xiāng)塘區(qū),良慶區(qū),邕寧區(qū),武鳴區(qū),隆安縣,馬山縣,上林縣,賓陽縣,橫縣等地,是南寧市具有一定影響力的兒童專注力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)。南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校成就你的夢想之旅。學(xué)兒童專注力訓(xùn)練就來南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校。 南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練是南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，南寧武鳴區(qū)兒童專注力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，歡迎你的加入。