廣州越秀區(qū)大新路幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是廣州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
第四是如果你不怕得罪對手和犯規(guī)的話,大膽用身體擠他。雖然這是個(gè)可能犯規(guī)的動作,但是如果沒有裁判的話其實(shí)很難吹。
設(shè)計(jì)玩法,保護(hù)幼兒學(xué)習(xí)興趣
勾手三步上籃是溜底線或側(cè)面上籃為主的跑籃方式,這樣既能發(fā)揮三步上籃的速度優(yōu)勢,又能利用勾手避開對手的封蓋,下面小編分享一下勾手三步上籃技巧。一、啟動速度要快勾手三步上籃時(shí),啟動速度要快,這樣才能擺脫防守人員的防守,特別是在溜底線時(shí),要以最快的速度沿著底線附近進(jìn)行三步上籃,
3雙手頭上拋接球練習(xí)
方法:雙手持球于頭上,運(yùn)用抖腕的力量將球垂直向上彈出,連續(xù)作。
要求:只用抖腕的發(fā)力,前臂微有上伸動作。球要垂直彈出。
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問題來了,眼睛受了傷要不要緊?
又比如在胸前傳球和接球的練習(xí)中,對傳球和接球的技巧練習(xí)運(yùn)用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧,消除幼兒在接球中產(chǎn)生的退縮和恐懼感。
對于非職業(yè)籃球愛好者來講,我們不必太過在意扶球時(shí),我們的手應(yīng)該放在什么地方,也不用計(jì)較籃球弧線應(yīng)該有多高,我們只需要不斷的練習(xí),把投籃動作定型,進(jìn)而再慢慢體會扶球動作以及弧線等等,這樣會使我們的投籃技術(shù)提高的更快。
幼兒籃球重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn):原地單手拍球的方法和動作
難點(diǎn):上下上下肢協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)和提高
幼兒籃球活動準(zhǔn)備
1、皮球、紙棒若干。
2、錄音機(jī),音樂錄音帶。
幼兒籃球活動過程
1、開始部分。
幼兒一對一對開火車走入場地,在輕松的音樂中做照鏡子的游戲活動身體各部位。
2、基本部分。
(1)教師示范講解原地拍球的動作要領(lǐng):雙腳分開,用一只手拍球,拍球的手手指張開,手指略彎。
(2)幼兒分散練習(xí)拍球,教師巡回指導(dǎo),注意糾正幼兒拍球的方法。
(3)拍球競賽:幼兒聽口令同時(shí)開始,停止時(shí)報(bào)出自己的拍球數(shù)。
(4)請拍得多的幼兒示范,大家觀看并為他們數(shù)數(shù)和鼓掌。
(5)游戲:抬西瓜。
①教師引導(dǎo)幼兒回憶游戲活動的玩法和規(guī)則。
②幼兒分成兩人一組(每組發(fā)兩根棒,一只球),排成兩路縱隊(duì)站在起點(diǎn)線上。游戲開始,兩人雙手各握兩根棒的棒端,將西瓜放在兩根棒間,抬起西瓜,步伐均勻地向前進(jìn)。到達(dá)終點(diǎn)后放下西瓜和紙棒,跑回隊(duì)伍后面。第二對幼兒看到第一對幼兒走到第二道線后,接著進(jìn)行,以又快又穩(wěn)的一對為勝。
3、結(jié)束部分。
教師小結(jié),帶領(lǐng)幼兒做放松活動,一起抬西瓜(皮球)走回教室。
3-7年齡階段特征對外界有強(qiáng)烈的好奇心,對事物的感知能力很靈敏,模仿能力強(qiáng),同時(shí),也是性格塑造的關(guān)鍵時(shí)期。
最后是雙手交替拍球,在左右手熟悉之后,左右手也會顯得是那么的簡單,老師做示范動作,只要告訴幼兒左右手各拍一下,交換拍就可,動作方法和左后手拍高球一樣。原地拍高球的延伸,老師可準(zhǔn)備有節(jié)奏的音樂,讓幼兒跟著音樂節(jié)奏拍球,包括身體的上下抖動,更會顯得球與身體結(jié)合的動感美。根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和能力,從小班到大班,幼兒園的兒童用球?yàn)?號小籃球。當(dāng)幼兒第一次碰到籃球時(shí)都會覺得很興奮,對于幼兒一般選擇低手持球方法,高手持球:五指張開,兩大拇指朝上,兩手抱球。第一次授課時(shí),要講解示范正確的動作要領(lǐng),對于有些掌握不好的幼兒要個(gè)別指導(dǎo)。最初,各種持球方法都會有。其實(shí),正確的持球方法對幼兒來講是非常重要的,一旦幼兒掌握到正確的持球方法,幼兒會很容易受到受害,特別是幼兒的手指,例如幼兒持球方法不對,手指戳到球,這對幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球課時(shí)必須教會幼兒如何正確的持球,這樣可以減少傷害,為下一步動作打好基礎(chǔ)。
但是在教練員方面,存在著一定的問題;@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練主要來源于體育院;@球?qū)I(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生和有高水平運(yùn)動經(jīng)歷的運(yùn)動員。之所W這兩者被 選為培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主力執(zhí)教群體,是因?yàn)橐环矫孢@兩個(gè)群體人員的數(shù)量較多,招聘較容易,且其普遍較為年輕,能承擔(dān)較重的執(zhí)教任務(wù);另一方面,相對于有執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的教練員等群體,這兩者的夠用成本較低。雖然,眾多盛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都利用"名人效應(yīng)"招攬學(xué)員,但是 這些"名人"很少親自執(zhí)教。即使偶爾執(zhí)教,費(fèi)用也較高,無法被大多數(shù)學(xué)員所接受。
有科學(xué)的數(shù)據(jù)表明:從小打籃球的幼兒將來身高都多增長5~10公分!
由對籃球的感悟,上升到對生活的感觸,發(fā)覺球場上的道理,在生活中也能一一對應(yīng),進(jìn)而把這種感悟上升的哲學(xué)的高度。
動作方法:兩膝迅速彎曲,重心降低,抬頭看前方,上體前傾,靠近防守隊(duì)員一側(cè),用上體和腿保護(hù)球。同時(shí),用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和擺脫防守,繼續(xù)前進(jìn)。動作關(guān)鍵:兩膝彎曲迅速,降低重心,上體前傾;拍按球短促有力,手腳協(xié)調(diào)配合。(三):運(yùn)球急停急起運(yùn)球急停急起是運(yùn)球時(shí)利用速度的突然變化來擺脫防守的一種方法。
趣味小籃球包含走、跑、跳、平衡、彎腰等基本的動作,在選擇合適音樂的基礎(chǔ)上,根據(jù)音樂的節(jié)奏、速度,配以操節(jié)口令,把基本動作編排為成套的簡單而又富有藝術(shù)性的小籃球操,以培養(yǎng)幼兒身體各部位的靈活性和協(xié)調(diào)性。根據(jù)不同年齡段幼兒的不同發(fā)展需要,南京籃球培訓(xùn)班教練在實(shí)踐過程中創(chuàng)編、每學(xué)期改編一套新的節(jié)奏快、動感強(qiáng)的幼兒趣味小籃球操和歌詞比較形象、風(fēng)趣,模仿性較強(qiáng)的韻律操。
每個(gè)人打球都有自己的慣用手,而且絕大多數(shù)情況下是右手。剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)候,非慣用手是幾乎不能用的。當(dāng)然,總會有一些另類的選手,他們雙手非常均衡,至少兩只手都可以運(yùn)球和上籃,甚至是兩只手都可以投籃!常打籃球的人都知道,因?yàn)榇蠖鄶?shù)人的慣用手都是右手,所以防守慣用左手的人往往會感到別扭和困難。
可以用折返跑來練習(xí)速度和耐力,練到熱身則剛好。通過仰臥舉腿、背起(協(xié)作)、背臥兩頭起(“超人”)鍛煉孩子的核心力量。
2、注重球性練習(xí),培養(yǎng)孩子的球感和手感。
廣州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來廣州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校
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