6.不要咬指甲，這是不好的習(xí)慣。

2、并用三面磨甲挫按指示順序輕磨指甲表面，會(huì)令指甲表面頓生光澤。

做美甲的步驟3手部保濕洗凈磨好甲面的手，涂上手部專用的保濕霜，按摩至完全吸收，這個(gè)步驟可讓你的雙手嬌柔嫩滑。

我們都知道日常生活中，除了涂抹護(hù)膚品，最簡(jiǎn)單的辦法就是吃出水潤(rùn)，日常飲食中就有這樣具有保濕效果的水果。如果時(shí)間允許，還可以在按摩膏的幫助下按摩一下面部按摩。

蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚健康很有好處。

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧。

柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。

且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤(rùn)肌膚，防止肌膚干燥。

4.隔離霜：在乳液之后粉底之前所使用的，他的作用是在隔離彩妝保護(hù)皮膚。若是易出油的人，在選用隔離霜盡量不要選用含油量過(guò)多的隔離霜，因?yàn)楹�油量過(guò)多的隔離霜會(huì)比較容易造成脫妝。

1.警惕化妝品中的光敏感物質(zhì)，會(huì)讓皮膚在陽(yáng)光的曝曬下引起炎癥反應(yīng)。

美寶蓮

2018年?yáng)|莞厚街菲菲報(bào)化妝美容班

正確的化妝方法可以讓我們美麗動(dòng)人，但是如果化妝不掌握正確的化妝步驟和技巧也會(huì)損傷皮膚哦，下面德陽(yáng)可珂化妝學(xué)校的老師就跟大家分析一下我們化妝存在哪些誤區(qū)。

先卸關(guān)鍵部位的妝

9.臉部輪廓處和耳朵下邊也不能遺忘。

方法：在化妝棉上滴兩滴橄欖油來(lái)卸妝，可以將頑固的彩妝卸的干干凈凈，有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕，最后用溫水洗臉即可。

橢圓形以它的優(yōu)雅頗受女性的青睞。橢圓形適合各種寬窄的甲床，長(zhǎng)出甲床的部分可以營(yíng)造一個(gè)優(yōu)美的指尖。

Q:眼、唇專用的卸妝品真的必要嗎?

A:卸妝品是為易與油性污物相溶而設(shè)計(jì)的，因此容易使粉底等化妝品去掉，但另一方面，洗臉時(shí)還要去掉汗、油泥、灰塵、污物等，兩者的目的不盡相同，因此最好在卸妝后再洗一次臉。不過(guò)，如果是標(biāo)有“不需要再次洗臉”的商品，就可以不用再洗臉了。

雅芳AVOV

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