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產(chǎn)后坐月子泡腳可以活躍腳部神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)產(chǎn)后內(nèi)分泌功能。產(chǎn)婦在分娩后已精疲力竭，如每天用熱水泡腳，對恢復體力，促進血液循環(huán)，緩解神經(jīng)肌肉疲勞大有益處。泡腳同時進行足底按摩，通血化淤，提高機體免疫力，避免產(chǎn)后足跟痛。

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一、注意清潔和衛(wèi)生

寶寶護理分為四大塊：

3、高齡產(chǎn)婦每天需要保證8-9個小時的睡眠，這樣不僅對體內(nèi)的胎兒好，還可以提高高齡產(chǎn)婦的免疫力。

下午1718點鐘后，不要讓寶寶睡覺，當寶寶午覺醒來時，一定逗引他多玩一會兒。

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分段月嫂從造成一個行業(yè)到邁入每家每戶已經(jīng)歷十幾個年分了，但一直以來，月嫂被看作一個低門檻、低技術(shù)含量的職位；也正因為低門檻，缺乏有效管理方案，月嫂行業(yè)的亂象也五花八門。

月嫂需要做什么工作？月嫂的工作范圍

如果寶寶白天睡眠時間過長時，最好叫醒他，比如給他換換紙尿褲、抱起來逗逗他、做撫觸、被動操等，慢慢讓他區(qū)分白天和夜晚是不同的。

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這時候我們就會天真的期望有一個可以隨時發(fā)火，有話說話的人出現(xiàn)，一起來弄這個月子。月嫂的選擇就顯得相對穩(wěn)妥了。關(guān)于選月嫂的弊端，我相信不必多說了。不過好處也是有的，關(guān)鍵還是需要會選人。

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