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注意要點

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3、產(chǎn)后應(yīng)該哺乳。因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復(fù)原。盡早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時；12小時后，產(chǎn)婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進行肢體活動，24小時后應(yīng)該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運動能夠促進血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。按摩減肥是一種具有古老方式的防病、治病的方式，是一項沒有副作用的減肥方法，通過舒活經(jīng)絡(luò)、理順氣血、調(diào)整內(nèi)臟平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代謝。2.保持手臂平直不可彎曲，然后放回原處。 　3.重復(fù)10～15次。成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校1.仰臥，雙手交結(jié)放在腦后，用腰腹力量使身體坐起。成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校成都專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校安神食譜

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