北京首都體育學院小學生籃球是北京小學生籃球培訓學校的重點專業(yè)，北京小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

碰到球后收回來。

籃球運球技術常見錯誤問題1：運球缺乏力量且速度較慢,糾正方法：強調不要靠手臂的力量拍球，要手腕彎曲，用手控制球，可為運球提高足夠的力量。問題2：運球時眼睛總盯著球,糾正方法：提醒運球時，腰部要立起來，抬頭看著球籃，這樣會使他們保持一種能看到整個球場的姿勢。

第二種方法是示范法，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會更加老師的動作進行一個形象的模仿，對于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強的能力。

　　國際籃聯(lián)一些細節(jié)

　　1.不得在球衣內穿T恤

　　2.持球球員摔倒并在地上滑行將不在視為走步

　　3.由后場進入前場時,只有運動員雙腳和球都接觸到前場的地板,才算進入前場

　　4.在前場起跳,在空中把球傳回給前場的隊友,自己落進后場,不再視為回線

　　5.如果球員的手從籃筐下面接觸到求，將被判干擾

　　6.如果防守球員在后面對進攻球員犯規(guī),而此時快攻球員與籃筐之間沒有其他骯等候球員,將被判違體犯規(guī)

　　7.揮肘動作過大,即使沒有接觸到其他球員,也將被吹技術犯規(guī)

可以把業(yè)余籃球愛好者，從境界上，簡單的劃分一下層次。兄弟們對照一下，就能明白自己在業(yè)余籃壇的位置和所在高度。

2解說法

教育中選用簡練精確的言語來剖析技能動作的辦法和辦法、戰(zhàn)術合作的辦法和要求及運用進程中的留意事項等，使學生經過聽講來感知教育的內容。

運球技術的關鍵在于手對球的控制能力、腳步動作的熟練程度、眼的觀察能力以及手、腳、眼的協(xié)調配合和身體保護球的能力。運球動作包括四個環(huán)節(jié)，即身體姿勢、手臂動作、球的落點和手腳協(xié)調配合。1、身體姿勢：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，目平視，非運球手臂屈肘平抬用以保護球。運球時，腳步動作的幅度和下肢各關節(jié)的屈度隨運球的速度和高度的不同有所變化。慢速高運球時，則腳步動作幅度小、而各關節(jié)的角度則大；快速高運球時，則腳步動作幅度大、各關節(jié)的角度��；低運球時，腳步動作幅度和各關節(jié)角度均小。

步驟3籃球技能:雙手抱球后再多走兩步后由內側的腳起跳(右側上籃的時候是左腳起跳)。

　　其實，不管什么樣的練習，重在堅持。如果你能在已經掌握了投籃基礎姿勢的情況下，你每天進行300次的投籃，相信你的籃球技術一定會得到提高。

　　四、勤學苦練：

多人玩球

運球練習：組合鉆山洞運球、繞障礙物運球接力、變方向運球接力。

球籃由籃圈和籃網構成:每個球籃要符合下圖規(guī)格,11-12歲的采用2.75米,9-10歲的采用2.60米,7-8歲的采用2.35米,可以用更低的球籃（1.80米以下）適用于幼兒園的孩子小籃球的尺寸:小籃球與成人籃球的設計類似。9-12歲的孩子們應使用：5號球，周長為69~71厘米并重量在470~500g。8歲及8歲以下的孩子們應使用：4號球，周長為62~66厘米并重量在430~460g。

在初二這段打球最多的時期，有很多時候一天練球8個小時，我的很多朋友也是這樣，而且他們的練習強度更大，有很多身體練習，我因為身體素質好些，所以沒太在意那個。也就是在這種強度下面，我以及這些朋友的膝蓋，都同時開始出問題了，我開始買護膝帶著，有的朋友吃中藥，有的去看西醫(yī)，有的貼膏藥，有的氣功治療。最后看來，似乎我?guī)ёo膝是最差的選擇，我該治療才對。巧合的是，我在去醫(yī)院看病的時候，這個跳過1米4的家伙居然就坐在我旁邊看腿，他的腿也出毛病了，情況和我完全一樣。不過我和他不算很熟，也沒說什么話。在初二的這個時期，是我身體和彈跳都很不錯的時期，體能也極充沛，我們曾在1500米考試以后（1點多結束），整整打了一下午全場比賽，晚上八點多才散場。我現(xiàn)在都很奇怪我當時體能怎么會這么好的。我每天都是大運動量，而且?guī)е�護膝，硬是天天都不間斷，太不可思議了。也許我今天的身體提前老化就是和那時候運動量過大有關系吧。

在建立了對學習籃球的渴望之后，一個角色對幼兒來說也是至關重要的，在籃球教學的整個過程中都要以我們是一只籃球隊，我們是一支團隊的概念告訴幼兒，老師就是教練，你們就是運動員，在我的教學中我將幼兒分成男女兩隊，一隊為中國男子籃球隊一隊為中國女子籃球隊，孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。

(三)、建立明星效應，樹立學習榜樣

對于熱愛籃球的人來說都會有一個屬于自己的偶像，孩子們在進行每周籃球新聞的播報后，對籃球明星也會有所了解，這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學習對象。

二、 籃球技巧講解兒歌故事化，運用幼兒喜歡的教學語言

無論是世界大學運動會的代表隊，或者是全國隊皆然，體能訓練所占份量、比重，在各個期別里，都是多、重要的；包括準備期、鍛煉期、調整期與比賽期都是。由于沒有體能談不上防守，也說不上進攻。因此討論這個問題，建議6比4，也就是在14歲這階段的選手，其訓練內容體能6成、技術4成。



其次，從「競技運動」觀點思考，由于運動經驗越久、越多，籃球成就越高的論點；因此，籃球運動選手的「專項訓練」應該至少在12歲左右就開始進行，這些專項就是指1號控球后衛(wèi)、2號得分后衛(wèi)、3號小前鋒、4號大前鋒、5號中鋒等專項訓練；但是，在12歲可以開始做專項訓練的前三年，只需要做些初淺的技術與觀念指導即可。因為，小朋友有可能繼續(xù)長高，因為小朋友的潛力有可能后頭幾年才激發(fā)；由此討論你的個問題顯示，你也需要幫他們做專項技術訓練。

雙臂要保持打開。但不要過火觸碰對方球員，否則你會被吹犯規(guī)，用手臂來使他們分神，企圖阻擋傳球。

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

近視眼的同學運動需警惕視網膜受傷喜好的選擇對于每位孩子來說都是平等的，假如孩子是近視眼，運動過程眼睛外傷性疾病的發(fā)生概率那可就不平等了。據臨床統(tǒng)計，70%視網脫離患者是近視眼，原因是近視眼眼軸增長，視網膜隨之變薄，抗擊能力下降，醫(yī)學上把600度以上的近視眼定為高度近視，高度近視人群尤其要注意在運動中保護眼睛熱愛打籃球的同學們在平時一定要合理用眼，避免發(fā)展成高度近視眼。

探步轉身過人，當面對防守者的時候，先向防守者邁出一小步，球也要相應的隨著腳步晃動一下，是對方誤以為自己要向試探步的方向突破，對手吃晃的 時候，直接將球砸地，在接著轉身，迅速過掉對手，切記，轉身時一定要貼近對手，距離要小。最重要的一點就是轉身要熟練。

　　投籃對所有籃球運動員來說都是非常重要的，對后衛(wèi)也不例外。但是后衛(wèi)投籃的時機和投籃點與其他的位置相比又有不同，比如，后衛(wèi)的大部分投籃都是面向籃筐投籃，另外，后衛(wèi)大部分的投籃機會都是內線將球回傳出來的投籃，或者通過擺脫以后接球投籃，造成了后衛(wèi)投籃的準備時間要比其他球員短。

北京小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來北京小學生籃球培訓學校

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