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大班幼兒較為符合開展籃球教學活動，通過以籃球為載體，利用籃球進行一物多玩在玩球的過程中激起對籃球的興趣，掌握籃球的運球、投籃、防守等基本技能，同時也通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)大班幼兒的合作意識和自信不怕輸?shù)囊庵酒焚|。

大班幼兒較為符合開展籃球教學活動，通過以籃球為載體，利用籃球進行一物多玩在玩球的過程中激起對籃球的興趣，掌握籃球的運球、投籃、防守等基本技能，同時也通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)大班幼兒的合作意識和自信不怕輸?shù)囊庵酒焚|。

　　不斷的騷擾對手，讓他不厭其煩，失去冷靜。

　　在和這個跳過一米四的傳奇人物交手之后，我開始發(fā)覺自己的問題了，我的彈跳在遇到身體素質更好的人的時候，就沒有什么優(yōu)勢了，我的技術不能保證我在和這些人比賽里面穩(wěn)穩(wěn)的勝出。所以我開始琢磨新的技術了。我開始認真的系統(tǒng)練習空中躲閃了，喬丹的92年打湖人那個有名的空中右手換左手，我模仿了一個多月，學了個八九分類似；“J博士”朱利葉斯.歐文的那個最有名的招牌動作，底線的大風車腦后出手打板，我學了3個月，值得一提的是，由于身體素質還可以，我這個動作可以從這邊三秒區(qū)底線的邊沿一直滑到另外一邊籃板邊沿出手，滑翔距離很遠，是我很自豪的�？偠�言之，因為受到一些刺激，我在這個時期猛練空中躲閃，換手，以及八個方向的跳投技術。順其自然的，我在這一年的時間里面，滯空能力有了一個明顯的飛躍，我在空中可以換手三次，并且能做出真正正規(guī)的360°轉身躲過防守投籃而且有余地再拉桿。所謂真正意義的360°轉身，是指在跳起以后的空中開始轉身，而不是97-98年科比在灌籃大賽當中的那種原地360°轉身，是卡特的那種轉身。在這個時期開始，我開始去各個大學和大學生打比賽了。

傳球手置于籃球的后面，非傳球手則置于球的前面。執(zhí)行背后傳球時，將身體的重心從后腳轉移到前腳上，朝向接球隊友。伸展傳球手的手臂，彎曲手腕和手指，使用指尖將球傳出。

這場比賽，雖然對我來說不是什么重要的比賽，不過對我日后的籃球發(fā)展，甚至人生觀，都有很大的觸動，我也正是從這個時候開始能冷靜的看懂一些籃球并不是只由籃球場上這些因素決定的。我慢慢開始意識到，我絕對不能打職業(yè)比賽，這會讓我很不開心。

我們將致力于讓每一位學員都能有豐富的收獲，不僅讓他們強身健體、學到專業(yè)的籃球技術與知識，也讓他們享受籃球帶來的快樂、友情、激情與自信。十年樹木，百年育人,安全自上，專職人員專業(yè)負責，專業(yè)的耐心負責教練培訓。生動人性化課程和嚴謹教學，互動式教學方法，開發(fā)孩子心智潛能!我們堅信：孩子身體好了，精神起來了，學習不會差到哪里！實踐證明：愛運動的孩子學習效率更快，更容易吸收，記性也會有所提高！

小碎步左右跳動這是訓練腳步的基本動作 了。找到一個中心點，左右腳交換向側向移動，步子可以放慢速度，但注意節(jié)奏。

　　初窺籃球之樂，欣欣然玩的不亦樂乎。運球，投籃，上籃，過人，一步步的摸索，漸漸的興趣越來越濃厚，從籃球中獲得的樂趣越來越多。開始呼朋引伴，成群結隊的到球場玩耍。雖然失誤頻頻，卻也別有滋味，水平不高，卻興致不減。

此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。第三點：變速運球運球隊員要突破對手防守可以采用變速運球（當然也可以采用突然變向或其他假動作）。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對 手，然后突然加速（步幅也加大），并把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用，成為高手。

很多人在退防的時候腳步很亂，一個不小心就被晃倒了。重心好一點的勉強能夠站住，重心不好的一個屁敦兒或是劈叉……那如何避免退防的時候被晃倒呢？防守腳步很重要。這個步伐看起來有點怪異，高頻率的腳步移動可以干擾對手運球。兩個手不停上下擺動，記住不要輕易去切球，那樣會失去重心。這就是一個很正確的腳步示范，通過側向的滑步來緊貼著運球者。

常用的基本運球手法練習：

　　我早就知道，由于這些言論的出現(xiàn)，必須寫這樣一篇有點辯論的文章來證明標準投籃動作的重要性，不過很奇妙的是，喬丹23代最新的廣告，喬丹本人直接給了這些言論最有力的回擊。這樣我需要寫的文字就大大減少了，最后，就讓喬丹的錄像講解來證明：不練習投籃，歸咎給手感，只是你們給自己懶惰找的借口罷了。這樣的人投籃命中率不會穩(wěn)定的。也許有人會說，這只不過是廣告，能證明什么？不用再懷疑了，喬丹的每雙鞋和他的廣告，他都會加入自己的見解的，而且他自己最后要批準，也就是認同，所以，這個廣告，就是喬丹的真實觀點。不要再逃避，而不去練習投籃了。

籃球運動持續(xù)時間可長可短，籃球培訓班招生技巧要求參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應與力量抗衡。集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強的斗志和團結協(xié)作的精神。觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

運球：單單只懂得投籃，很容易被對手防守住。往往球員們通過運球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運球的方式也是五花八門，所以運球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術。其中最為基礎的運球又被分為原地運球和跑動運球。原地運球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護球。跑動運球，原理同原地運球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場上情況。掌握基礎運球后，可逐步適當添加練習種類，比如體前變相（The crossover），胯下運球，背后運球等等。

其中核心問題有兩個：移動和意識。前者可以練出來，后者..我也沒轍了...-_-... 小前重要的是要有中投技術，我給你個具體的計劃吧．．． 1．每天 練習投籃100次，重要的是要學會怎么投籃，手型呀，投籃姿勢呀，還有就是投籃點，小前要有更多的投籃點，這很重要 2．可以練練中長跑．這樣來練習 你的肺活量和耐力，只有好的體能才能有更穩(wěn)定的出手 3．下蹲或蛙跳，這樣可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆發(fā)力 4．技術方面的，你要學一 學背身打．先打2對2吧，這樣你可以練一連你的具體技術，先靠住他再來個加晃，然后轉身運球或者就來個后仰的跳投．一定要靠住他， 5．場上的打球 意識，嚴禁小前帶球過多，一定要及時的傳空當，可以和隊友來個眼神或者叫幾聲，這樣也可以給對方些威懾力。

球籃由籃圈和籃網構成:每個球籃要符合下圖規(guī)格,11-12歲的采用2.75米,9-10歲的采用2.60米,7-8歲的采用2.35米,可以用更低的球籃（1.80米以下）適用于幼兒園的孩子小籃球的尺寸:小籃球與成人籃球的設計類似。9-12歲的孩子們應使用：5號球，周長為69~71厘米并重量在470~500g。8歲及8歲以下的孩子們應使用：4號球，周長為62~66厘米并重量在430~460g。

另一方面由于不了解籃球教學，因此也無法根據(jù)籃球運動的特點制定整個的籃球教學計劃，形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。

(二)、技巧動作訓練枯燥，不易激起幼兒學習興趣

手腕向前翻。

北京小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來北京小學生籃球培訓學校

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