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6、一對一防守練習(xí)。一人進(jìn)攻，一人防守。防守者要與進(jìn)攻者保持一定的距離。

　　 如何才能提高搶斷的成功率？希望下述的方法會(huì)對你有所幫助。

第二種方法是示范法，每次教幼兒前老師一定要示范，一次不行，要多次示范，幼兒會(huì)更加老師的動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)形象的模仿，對于這種模仿，幼兒顯示出了一種超強(qiáng)的能力。

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　　3、運(yùn)球虛晃上籃練習(xí)：隊(duì)員持球站立在中線邊角一帶，快速運(yùn)球向籃下推進(jìn)，在接近防守人的時(shí)候，突然虛晃變向運(yùn)球三步上籃，做的幅度要大一些，這項(xiàng)運(yùn)球技術(shù)的要點(diǎn)是好像要變向，實(shí)際上是一個(gè)虛晃的動(dòng)作。

你是不是經(jīng)常投籃不準(zhǔn)？老是投偏？今天就給小伙伴們帶來了投籃秘訣,讓你的投籃和球技再更上一層樓;當(dāng)然剛開始調(diào)整你的投籃肯定不會(huì)那么舒服，但是為了長遠(yuǎn)考慮，你需要立刻拿起籃球先去練習(xí)，而且要堅(jiān)持下去。在球上放一個(gè)水瓶幫助控制從手到球的穩(wěn)定性確保一切投籃都是筆直正確的,放上水瓶是幫助檢驗(yàn)投動(dòng)作是否正確的.

后討論強(qiáng)度太大，時(shí)間太長，是否會(huì)影響他們的身體發(fā)育，這個(gè)年齡的學(xué)生是否適合做力量練習(xí)，怎樣安排強(qiáng)度呢？首先你要了解的是，所有的訓(xùn)練只「希望」年齡越早越好，尤其已經(jīng)知道這是14歲小朋友情況更是，這不論是肌力或心肺耐力等等。其次，只有不正常的訓(xùn)練，包括過度訓(xùn)練（over training）、訓(xùn)練動(dòng)作不當(dāng)?shù)鹊惹闆r，才會(huì)影響小朋友的生長發(fā)育，否則，正常且循序漸進(jìn)的從事訓(xùn)練，那只會(huì)「促進(jìn)」小朋友的生長發(fā)育；因?yàn)橛绊懮砀叩囊蛩赜羞z傳（約60至80%）、運(yùn)動(dòng)（約15至25%）、營養(yǎng)（約2至5%）、睡眠、氣溫、濕度等對不。

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開始時(shí)，每隊(duì)第一個(gè)球員胸前傳球傳給教練，傳完球后立刻跑向教練。當(dāng)球員跑到罰球線附近時(shí)教練回傳給球員。所有球員跳步接球，然后確定左腳或右腳為中軸腳，轉(zhuǎn)動(dòng)中軸腳后三威脅姿勢面向籃筐。最后投籃或者上籃，完成后自搶籃板回到隊(duì)尾。教學(xué)要點(diǎn)1、確保每個(gè)球員是雙腳跳步接球。2、轉(zhuǎn)體面向籃筐的時(shí)候重心不要起來，要低重心。3、教練員可以統(tǒng)一讓球員上籃或者投籃，以增加練習(xí)的趣味性。

在籃球比賽中，比賽的規(guī)則能夠幫助孩子慢慢建立起規(guī)則感；比賽兩隊(duì)競爭的方式，也能讓孩子建立競技意識(shí)，群體意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神；比賽過程中不斷變化的狀態(tài)，對孩子的應(yīng)變能力培養(yǎng)有很大幫助；同時(shí)，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學(xué)到如何面對勝負(fù)。

球不碰地練習(xí)：下巴夾球、肩上下夾球、 手肘夾球 雙手夾球跳 雙腿夾球、雙膝夾球、雙腕夾球跳、三環(huán)繞球、單雙手拋接球

通過強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)概念和規(guī)則，不斷稱呼孩子們的隊(duì)名等都能增加孩子們的自豪和興趣。

　　你如果想證明投籃動(dòng)作的沒有意義，你就應(yīng)該首先去練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作，不是一般的練習(xí)，是深入的練習(xí)，一年下來平均每天3個(gè)小時(shí)以上的純粹投籃練習(xí)。在你深入練習(xí)了一年的標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作以后，你再來說話，你的話才會(huì)有點(diǎn)說服力，其中還必須要排除你練習(xí)錯(cuò)誤造成的投籃命中率低。

　　初窺籃球之樂，欣欣然玩的不亦樂乎。運(yùn)球，投籃，上籃，過人，一步步的摸索，漸漸的興趣越來越濃厚，從籃球中獲得的樂趣越來越多。開始呼朋引伴，成群結(jié)隊(duì)的到球場玩耍。雖然失誤頻頻，卻也別有滋味，水平不高，卻興致不減。

運(yùn)球：單單只懂得投籃，很容易被對手防守住。往往球員們通過運(yùn)球獲得更加合理的出手位置和傳球軌道。運(yùn)球的方式也是五花八門，所以運(yùn)球最能體現(xiàn)一名籃球手的技術(shù)。其中最為基礎(chǔ)的運(yùn)球又被分為原地運(yùn)球和跑動(dòng)運(yùn)球。原地運(yùn)球，雙腳前后屈腿開立，腰背挺直，單手大力運(yùn)球，另一只手臂自然彎曲與肩平行保護(hù)球。跑動(dòng)運(yùn)球，原理同原地運(yùn)球相似，注意雙眼目視前方，不要一直盯著球，便于今后觀察場上情況。掌握基礎(chǔ)運(yùn)球后，可逐步適當(dāng)添加練習(xí)種類，比如體前變相（The crossover），胯下運(yùn)球，背后運(yùn)球等等。

　　后衛(wèi)在傳球時(shí)主要應(yīng)當(dāng)注意的幾個(gè)問題：

　　7、進(jìn)行籃球內(nèi)線防守時(shí)，可以自己造成一種對手帶球撞人的情況。一般旁邊的大前鋒會(huì)保護(hù)你的弱側(cè)，而很多朋友當(dāng)看見對手轉(zhuǎn)身過了自己的前鋒時(shí)，總是喜歡撲上去封蓋，這樣很容易被造打手罰球，很不劃算。在NBA中，防守弱側(cè)是喜歡放底線，但是對方擁有身高優(yōu)勢。而在我們國內(nèi)，身高普遍性在170cm左右。正是如此，在進(jìn)行防守時(shí)，應(yīng)該緊守底線，不讓對手從底線突進(jìn)來。在這種情況下，對手會(huì)持球撞到你。接下來……你可以選擇大聲發(fā)出痛苦的聲音并向后倒去，造成對手犯規(guī)，也可以和其強(qiáng)硬對抗。

北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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