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      放大字體  縮小字體    更新日期:2025-09-18 01:23  來源:杭州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校  作者:李老師  瀏覽次數(shù):245
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      球性練習(xí).分腿交接球繞8字.分腿拍球繞8字.背后左右手交換拍球.跪地穿胯拍球.跪地交替手拍球穿胯.舉雙臂下拉球.拋球擊掌接球.擊掌接背滾球.身前后拋接球.抬腿繞8字、腳步移動(dòng)(1)交叉步:左右腳前后交叉,用于攻擊接應(yīng)或是防守之用。

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