北京大興區(qū)鴻坤體育公園少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平,在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱,對籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計有趣的訓(xùn)練計劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。
5、突破不是每次都是全速過人,有時候突破不一定要過人,而是調(diào)動對方的防守、打亂對方的防守,為隊(duì)友創(chuàng)造機(jī)會。
另一方面由于不了解籃球教學(xué),因此也無法根據(jù)籃球運(yùn)動的特點(diǎn)制定整個的籃球教學(xué)計劃,形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。
(二)技巧動作訓(xùn)練枯燥,不易激起幼兒學(xué)習(xí)興趣。
一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度,靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動員的前途。
從正面近距離持球投籃開始,持球動作要規(guī)范,球出手時要撥指、壓腕,要有拋物線。
6、基本動作技能掌握的前提下,進(jìn)行攻防和整合練習(xí)。
當(dāng)他在籃球上達(dá)到大宗師的高度的時候,他從籃球中體會到了自然之道!
沒有相應(yīng)的體重,對抗強(qiáng)度就上不去。碰到一個會合理利用體重的對手,體重相差太多的你將會被人家蹂躪的一點(diǎn)脾氣都沒有。
1995年,SPALDING正式進(jìn)入中國市場,以其優(yōu)秀的品質(zhì)、細(xì)膩的手感、豐富的品牌內(nèi)涵,完整成熟的產(chǎn)品線,牢牢占據(jù)籃球第一品牌的位置。在中國地區(qū)總代理上海星勝體育用品有限公司的成功推廣之下中國市場已成為僅次于美國的世界第二大市場,斯伯丁產(chǎn)品的營銷網(wǎng)絡(luò)遍布中國地區(qū)的每一個角落。2005年,SPALDING服裝和鞋類、包、帽、襪產(chǎn)品正式進(jìn)入中國市場。
有的時候球場如戰(zhàn)場。在球場上過五關(guān)斬六將,充當(dāng) “核心”“老大”,成為絕對領(lǐng)袖,是每一位籃球愛好者的心愿。但是理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感,畢竟每次場上也就一兩個核心。如何成為核心?如何提高球技?成為許多人的困惑。下面,結(jié)合自身經(jīng)歷,說下自己的感受。首先,要勤于學(xué)習(xí)。目的有兩個,一個是為自己練球提供扎實(shí)的理論基礎(chǔ),一個是為了在球場上與對手來一番唇槍舌戰(zhàn)。
重慶籃球培訓(xùn)班
跑動中運(yùn)球
其次是跑動中運(yùn)球,這個是最實(shí)用的,怎樣練呢?很簡單,帶球跑,每次跑道精疲力竭停止,這個親測很有用。
3-7年齡階段特征對外界有強(qiáng)烈的好奇心,對事物的感知能力很靈敏,模仿能力強(qiáng),同時,也是性格塑造的關(guān)鍵時期。
后衛(wèi)防守注意事項(xiàng):
在籃球防守的時候,兩手微微張開,一手防對方運(yùn)球,一手防對方傳球。千萬不要像跨立那樣站著,而是要以走動的姿勢站著,你同樣可以大喊大叫,用這樣的方式干擾對方。
(2)手臂動作拍球球時,五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。
籃球的玩法和規(guī)則
在一場球賽中,裁判員會首先在中圈里進(jìn)行跳球,一旦任一方的跳球球員把球拍到,球賽就開始了。球員就要用一切合法的方法,目的要把球投進(jìn)籃中,
歸根結(jié)底一句話,這種心理上和精神上的頑強(qiáng)性,表現(xiàn)在你是否愿意去作別人并沒有希望你去做的事情,這種品質(zhì)也是我們終身受益無窮的,如果你有了這種心理上精神上的頑強(qiáng)性,你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦,你將會比別人更努力地去訓(xùn)練去工作,你將比別人取得更大的成功。
可以用折返跑來練習(xí)速度和耐力,練到熱身則剛好。通過仰臥舉腿、背起(協(xié)作)、背臥兩頭起(“超人”)鍛煉孩子的核心力量。
2、注重球性練習(xí),培養(yǎng)孩子的球感和手感。
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