武漢武昌區(qū)兒童籃球是武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),武漢兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
持球
手心空空不觸球、兩臂彎彎成八字;
雙腳肩寬稍微屈、指瑞控球于胸前。
拍球
手當(dāng)帽子蓋住球、手位協(xié)調(diào)很重要;
一上一下膝稍屈、指根掌沿拍拍樂。
運球
手推按球前后方、眼睛平視不看球;
落點身體側(cè)前方、手身前傾保護(hù)球;
低運球:兩腿彎曲膝以下。
高運球:兩腿微屈腰腹間。
傳接球
雙手持球于胸前、兩眼注視接球人;
后腳蹬地前臂伸、翻掌傳球給對方。
接球
兩腳前后稍屈站、兩眼注視傳球人;
伸直雙臂接準(zhǔn)球、掌心相對收住球。
雙手投籃
雙手持球于胸前、重心放在兩腳間;
目視籃筐的后沿、兩腳蹬地腰腹展;
兩臂上伸兩手翻、指尖撥球三指投。
單手投籃
小小腳尖正對籃、重心要在兩腳間;
一手曲膝肘稍外、肩肘腕三個直角;
兩手拇指T手型、食指放在球中間、
雙肘之間倒V字、食指指向籃球圈、
頭不幌頭瞄準(zhǔn)點、投后食指向籃圈。
第二、拿著球隨著音樂,以兒歌的形式來進(jìn)行熱身運動:
小班球操
寶寶開火車呀、兩臂兩肩來繞繞;
長高了變矮了、上下左右前后拍;
身前屈繞圈圈、球在肩上扭扭跨;
小兔小兔跳跳、蝸牛蝸牛慢慢走;
碰碰小腿小腳、拋拋轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)真有趣。
大中班球操
抱球跑跳踏步走 、 半蹲活動頭和肩;
體前彎腰轉(zhuǎn)大圈 、 四個方向拍四下;
腳尖腳跟左右擺 、 球碰大腿和小腿;
弓步抱球繞一下 、 換個腳兒在試試;
左右手兒來托舉 、 拋球向上放放松。在幼兒園,孩子們年齡小,手部力量和腿部力量不是很到位,對抗性的比賽是有一定的難度的,結(jié)合幼兒的年齡及生理運動特點,立足于《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提出的以幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動作”的精神,我做了些嘗試性的探索。
1、籃球教學(xué)的總目標(biāo)有三點。第一、讓每名孩子能夠積極主動地與同伴一起投入籃球活動中,對籃球活動產(chǎn)生濃厚的興趣;第二、積極探索與同伴運球的各種方法,具備良好的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)、形成團結(jié)合作、遵守規(guī)則、活潑開朗的良好個性心理品質(zhì);第三、豐富籃球動作的技能,提高玩球的多樣性。了解籃球比賽規(guī)則,學(xué)習(xí)靈活的運球的方法,能一對一的對抗,在練習(xí)中獲取得競爭意識。讓幼兒在掌握運動技能和進(jìn)行身體鍛煉的同時體驗到運動的各種樂趣,產(chǎn)生對運動快樂的體驗,并逐步形成終身參加實踐的志向和習(xí)慣。
2、籃球教學(xué)的方法策略。在教學(xué)過程中教師先示范,幼兒整體認(rèn)識,然后分解每一個動作要領(lǐng),上肢和下肢的局部學(xué)習(xí)。讓幼兒整體練習(xí),老師在巡回個別指導(dǎo)、熟練鞏固后,在集體練習(xí)運用提高。再配上兒歌輔導(dǎo)法,就是把籃球類動作的要領(lǐng)、規(guī)則編成朗朗上口的兒歌,在學(xué)習(xí)打籃球的基本動作和技能時結(jié)合兒歌的朗誦,使幼兒在理解兒歌的同時記憶了動作要領(lǐng)或游戲規(guī)則。這種形象地方法能引發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣,提高幼兒學(xué)習(xí)的效果,在幼兒練習(xí)過程中,還可采用靈活多樣的方式如單獨練習(xí)、對練、小組練習(xí)等,幫助幼兒掌握相關(guān)知識和技能。促進(jìn)幼兒身心的和諧發(fā)展,另外我還加強對班級教師的籃球培訓(xùn),寫好每一次培訓(xùn)的計劃,嚴(yán)格要求老師學(xué)會并掌握籃球的基本知識點和動作要領(lǐng),調(diào)動老師們的參與意識和積極性,促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展,為形成院本特色的球類活動課程奠定基礎(chǔ)。教師在教學(xué)實踐-反思、分析-尋找解決方法-教學(xué)實踐的過程中,知識和能力得到了同步提高。
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兩位良師益友將重點關(guān)注孩子們每天在營里的進(jìn)步,一點一滴的進(jìn)步在孩子成功的過程里都舉足輕重;兩位導(dǎo)師帶來的高質(zhì)量的訓(xùn)練內(nèi)容和嚴(yán)密科學(xué)的訓(xùn)練方法及圍繞恩比德和西蒙斯的籃球戰(zhàn)術(shù)將很大程度幫助孩子像恩比德和西蒙斯一樣在未來的籃球生涯里打出名堂。
籃球培訓(xùn):進(jìn)攻人員能常需要具備強壯的體格和快速切換移動速度的能力,這樣才可以在一個有威脅性的點接住球 并嘗試得分。
常用的柔韌和靈敏性練習(xí):
只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球伙伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來。
在高二有一次暑假回家打球的時候,我居然又遇到了那個跳過一米四高度的傳奇人物了,他已經(jīng)是這個全國八強球隊的校隊隊長了,我于是有機會再和他較量一次了。不是那種說好的較量,是在比賽中分勝負(fù),最終,我11投8中,他8投0中,我防到他一分沒得。盡管我也知道,他發(fā)揮的不太好,不過我能確定,除去彈跳的因素,我在單打技術(shù)上已經(jīng)超過他了。彈跳實在沒辦法了,他是那種彈跳有天賦的人,他早前也沒練,在這次遇見他后,他的原地摸高已經(jīng)在3米40以上了,這還有點保守,也許還要更高。也許我是井底之蛙吧,我在95-05這10年比賽當(dāng)中,只見過這一個凈彈跳超過我的人,除此以外再也沒見過其他的。
突破對后衛(wèi)來講是極端重要的。當(dāng)對方緊逼時后衛(wèi)可利用突破將球推進(jìn)到前場,另外,在半場陣地進(jìn)攻時后衛(wèi)可利用突破調(diào)動對方的防守,撕開對方的防線,迫使對方內(nèi)線補人,造成局部地區(qū)的多打少。
籃球不僅是一場團隊合作的比賽,更是一場測試你能否堅持到底的考驗。盡管不是每一次投籃都能得分,但在球場上,不堅持到最后一秒,誰也不知道結(jié)果是什么。有時候比賽不在乎輸贏,而在乎你所學(xué)到的東西,而籃球教會我們,什么是永不放棄!
快三步。顧名思義體現(xiàn)的就是“快”字,快就是在對手沒有反應(yīng)過來的一瞬間或者慢一拍的時候,你就已經(jīng)繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度,你當(dāng)然就可以輕松的上籃的分了。凡是打籃球的人,反應(yīng)速度都不會太差,所謂的快,就是比的是腿部的瞬間爆發(fā)力,其實就像跑步的時候,只要你比別人領(lǐng)先一點點,贏的那個人也是你。
從教學(xué)場地來看,很多機構(gòu)對于籃球訓(xùn)練場地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態(tài)。主要尊在在場地問題,極少數(shù)的機構(gòu)會擁有自己的教學(xué)場地,而絕大多數(shù)的培訓(xùn)機構(gòu)是采用租賃的方式,這就會倒是培訓(xùn)場地的穩(wěn)定性差,教學(xué)質(zhì)量也得不到一定的保證,學(xué)院對 教學(xué)場地滿意度低等問題!
2020武漢有學(xué)兒童籃球的嗎
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