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但這樣不正規(guī)的月嫂只是少數(shù)情況，現(xiàn)在的月嫂市場(chǎng)越來越規(guī)范，獲得好評(píng)的月嫂比比皆是。如果你自身或家庭是以下四種情況，說明在坐月子時(shí)確實(shí)需要一位月嫂。

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簽訂書面協(xié)議。在與家政公司簽訂的書面協(xié)議中一定要約定清楚雙方的權(quán)利義務(wù)，對(duì)于不明白的條款一定要弄清楚具體含義，并進(jìn)行備注，另外最好要約定清楚違約的條款，以防萬一。

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1、用熱水泡。產(chǎn)后媽媽要盡量避免碰冷水，熱水泡腳才能起到養(yǎng)生保健作用。

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寶媽們產(chǎn)后3-5天后便可開始泡腳，開始時(shí)水量不宜過多，浸過足趾即可，水溫應(yīng)在40-50度。浸泡幾分鐘后，再加水至距小腿關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60-70度。邊燙泡邊搓擦按摩。水溫下降時(shí)再加水，泡至產(chǎn)婦微微出汗為宜，大約泡15-20分鐘。

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