新聞標(biāo)題：6月廣州孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)中心

廣州孩子注意力訓(xùn)練是廣州孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，廣州市知名的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，廣州孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

廣州孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布廣州市荔灣區(qū),越秀區(qū),海珠區(qū),天河區(qū),白云區(qū),黃埔區(qū),番禺區(qū),花都區(qū),南沙區(qū),從化區(qū),增城區(qū)等地,是廣州市極具影響力的孩子注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

12歲兒童注意力不集中怎么辦注意力不集中，常指注意力障礙。兒童注意不集中，對(duì)學(xué)齡期的孩子影響巨大，不及時(shí)進(jìn)行改善或治療，將耽誤孩子學(xué)習(xí)文化知識(shí)的黃金時(shí)間，影響將來升學(xué)和就業(yè)，影響孩子一生。兒科專家呼吁重視“注意力不集中”，尤其是學(xué)齡期孩子注意力障礙問題。以下是小編為你整理的12歲兒童注意力不集中怎么辦

寶貝注意力不集中的原因

一、生理原因

2、記憶力、工作記憶和長(zhǎng)期記憶力強(qiáng)、新知識(shí)學(xué)了容易理解、接受和學(xué)習(xí)新的知識(shí)快、能同時(shí)接受多個(gè)任務(wù)

孩子上課\"坐不住\"怎么辦?

聽覺訓(xùn)練：比如你在做公交的時(shí)候，選擇一個(gè)舒服的坐姿或站姿，閉上眼睛，試著去感受外界的各種各樣的聲音，非常有意思也非常有效果。

當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。

5.用腦過度

據(jù)美國(guó)一份新發(fā)布的資料顯示，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)引起腦細(xì)胞死亡。在一項(xiàng)以老鼠為對(duì)象的實(shí)驗(yàn)中，每晚缺少4到5小時(shí)的睡眠，會(huì)引起其百分之二十五的腦細(xì)胞死亡。研究還聲稱，周末“補(bǔ)覺”并不會(huì)修復(fù)損傷，而長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足還會(huì)增加患老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

6、吸煙或者頭部猛烈撞擊

訓(xùn)練注意力的有效方法

（1）假裝木頭人：讓孩子盤腿坐在墊子上，腰背挺直，保持身體端正，雙目輕閉，面部肌肉自然放松，靜坐5分鐘，不搖不動(dòng)不睜眼，假裝自己是個(gè)木頭人。（后期增加難度：可以頭上頂水杯、書、或者睜開眼睛目不轉(zhuǎn)睛注視一處，時(shí)間可以延長(zhǎng)至10分鐘）家長(zhǎng)紀(jì)錄：孩子做小動(dòng)作或眼皮抖動(dòng)的次數(shù)。如果孩子堅(jiān)持不錯(cuò)，可以有獎(jiǎng)勵(lì)。（此項(xiàng)訓(xùn)練可以增加孩子的耐心、注意力）。

（2）坐如鐘：端坐在椅子上，閉上眼睛，把注意力集中到聲音上來，仔細(xì)聽聽周圍有什么聲音？這些聲音是從哪里發(fā)出來的？這些聲音在什么特點(diǎn)？

（3）復(fù)述性游戲：讓孩子看畫畫書15分鐘，或講一個(gè)故事，要求學(xué)生按要求復(fù)述出來，為預(yù)防學(xué)生摸準(zhǔn)你的要求后，只看個(gè)大概就走神，可靈活安排“復(fù)述”內(nèi)容，可以提幾個(gè)主要問題；可以要求學(xué)生把剛在看到或聽到的東西形象畫下來；可以進(jìn)行表演，孩子就會(huì)逐步理解集中注意力的必要了。

（4）拼圖及七巧板練習(xí)：這是二維空間有效的集中注意力的練習(xí)項(xiàng)目，要求孩子在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，保持連續(xù)不斷的判斷力、想像力和分析能力。而這種游戲的挑戰(zhàn)性，又會(huì)給孩子帶來成就感。事實(shí)上，成就感是這具年齡段的孩子能將注意力集中到底的巨大推動(dòng)力。

（5）多米諾骨牌練習(xí)：大約有七成“難以集中注意力”的孩子，通過這個(gè)骨牌堆放的游戲，其耐心得到長(zhǎng)足的進(jìn)步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動(dòng)作堅(jiān)持多久的一個(gè)訓(xùn)練，骨牌訓(xùn)練無論對(duì)心神的專一、心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好的練習(xí)。而把幾百塊骨牌瞬間推倒的快感，使孩子終有快樂和成就感，孩子就可以逾越集中注意力所產(chǎn)生的單調(diào)感。

（6）舒爾特（訓(xùn)練注意力的集中性和視覺寬度）在一張有25個(gè)小方格的表中，將1到25的數(shù)字打亂順序，填在表中，然后以快的速度從1數(shù)到25，邊讀出邊指出數(shù)字。7到8歲孩子按順序找出每張圖表上的數(shù)字，時(shí)間是30到50秒，平均40到42秒；成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25到30秒。

（7）劃消數(shù)字或符號(hào)（訓(xùn)練注意力的持久性）

長(zhǎng)時(shí)間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁，會(huì)使大腦不斷接受信息，卻沒有一個(gè)緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。

5、睡眠不足

很多的孩子在課堂上不注意聽講，課上就會(huì)在那動(dòng)來動(dòng)去的。很多的父母和老師急得沒有辦法，只好帶孩子去做智商測(cè)試或者去醫(yī)院檢查孩子是否有多動(dòng)癥。事實(shí)上，這與多動(dòng)癥完全是兩回事。具有多動(dòng)癥的人，對(duì)任何事情都難以維持進(jìn)行，而對(duì)這些孩子來說，遇到他們感興趣的事情，他們卻能夠較長(zhǎng)時(shí)間保持注意力的集中。但是他們之所以在課堂上有動(dòng)來動(dòng)去的表現(xiàn)，完全是因?yàn)楹⒆釉诼犞�覺能力的發(fā)展和習(xí)慣的培養(yǎng)上存在一些盲點(diǎn)。

注意是學(xué)習(xí)活動(dòng)中重要的心理?xiàng)l件。許多學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的學(xué)生存在一個(gè)共同的缺點(diǎn)，就是注意力渙散，表現(xiàn)為漫不經(jīng)心，懶懶散散，粗心大意。因此，培養(yǎng)中小學(xué)生的注意力非常有必要。這應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手。

1.培養(yǎng)間接興趣

興趣和注意有密切的關(guān)系，它是培養(yǎng)注意力的一個(gè)重要的心理?xiàng)l件。對(duì)于有興趣的事物，就會(huì)在大腦皮層形成優(yōu)勢(shì)興奮中心，使注意力高度集中，使人記憶敏銳、思維活躍，對(duì)所學(xué)內(nèi)容能清晰地反映；相反，沒有興趣，就會(huì)對(duì)事情漠然置之，很難集中注意力。

3分鐘為一般

您還可以自己想一些方法，宗旨是讓孩子集中注意聽，聽懂，記住。

黑49小局，這步棋的價(jià)值不足20目，并且沒有厚薄關(guān)系，而右邊的打入相當(dāng)嚴(yán)厲，是此時(shí)的當(dāng)務(wù)之急。所以說黑49應(yīng)該在右邊補(bǔ)棋，這樣盡管局勢(shì)不利，但也不至于讓白棋把差距拉大。

方法之九：對(duì)感官的全部訓(xùn)練

我們講了清理自己的書桌，其實(shí)更廣義說，我們可以進(jìn)行視覺、聽覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。同學(xué)們可以訓(xùn)練自己在視覺中一個(gè)時(shí)間內(nèi)盯視一個(gè)目標(biāo)，而不被其他的圖像所轉(zhuǎn)移。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。你們也可以在整個(gè)世界中只感覺太陽的存在或者只感覺月亮的存在，或者只感覺周圍空氣的溫度。這種感覺上的專心訓(xùn)練是進(jìn)行注意力訓(xùn)練的有用的技術(shù)手段。

孩子有進(jìn)步一定要表揚(yáng)。少對(duì)對(duì)孩子和其他人講：“我的孩子注意力不集中……”這種消極暗示對(duì)改造孩子的不良習(xí)慣很不利，她聽多了，就會(huì)產(chǎn)生認(rèn)同心理，反而難以糾正。在有進(jìn)步后，要對(duì)孩子和其他人都夸獎(jiǎng)她的進(jìn)步。被肯定后的心態(tài)是積極的，向上的。要抓住此點(diǎn)。

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古代有的人可以“一目十行，過目不忘”，這種能力是可以在青少年時(shí)候教育訓(xùn)練出來的。三年的課程實(shí)踐中，無數(shù)家長(zhǎng)反饋孩子的注意提高，成績(jī)提升。包括做了定慧力訓(xùn)練的成人，也能明顯感覺到看書速度變快，專注力有顯著提升。

附：南懷瑾談“什么是定力的修持？”

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