北京朝陽區(qū)古體育館小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
帶球撞人:持球隊(duì)員推動或移動到防守隊(duì)員軀干上的身體接觸,當(dāng)接觸的瞬間防守隊(duì)員已經(jīng)提前站位,則進(jìn)攻隊(duì)員構(gòu)成帶球撞人。(4)阻擋犯規(guī):持球隊(duì)員與防守持球隊(duì)員在進(jìn)攻和防守時,采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎臃椒ê头欠ǖ膭幼鞫斐慑e誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。
籃球運(yùn)動的十大好處
1. 長個子,提高有氧能力
2. 提高感統(tǒng)能力
3. 提高反應(yīng)能力
4. 提高人的決斷能力
5. 提高觀察能力
6. 培養(yǎng)膽量和冒險精神
7. 敢于面對失敗
8. 堅(jiān)毅不屈不撓的毅力
9. 團(tuán)隊(duì)!團(tuán)隊(duì)!
10. 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力
孩子個子矮,有可能是遺傳原因所造成的,打籃球并不能絕對讓孩子長高,但是對孩子的身體肯定是有好處的。如果家長真的想要讓孩子練籃球,正如問題中提到的這樣,不僅能用最正確的教育方式教導(dǎo)孩子籃球知識,還可以讓孩子身心全面發(fā)展。
控球員有一個不變的原則:當(dāng)場上有任何隊(duì)友的機(jī)會比他好,他一定將球交給機(jī)會更好的隊(duì)友。所以,控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時機(jī),對他的命中率要求也就比較高,一般而言應(yīng)該要在50%以上,要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。
為了全面推進(jìn)體育教學(xué)改革,更好地貫徹“以人為本,健康DIYI”“終身體育”的思想理念,我國啟動了“陽光體育運(yùn)動”工程,同時,“陽光體育”也給籃球教學(xué)改革提出了新的要求,促使高;@球教學(xué)在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和考核方法上進(jìn)行改革。
男籃世錦賽,是FIBA組織的除了奧運(yùn)會ZUI大的世界級籃球賽事,在世錦賽的賽場上,可謂是眾星云集,大部分籃球強(qiáng)國也會拿出ZUI強(qiáng)的實(shí)力去參加比賽,而世錦賽的舞臺上,也會評選出ZUI佳陣容,單項(xiàng)數(shù)據(jù)王等榮譽(yù),其中1屆世錦賽的得分王,是屬于中國球員的,在2006年世錦賽中,姚明以場均25.3分,成為中國第1位世錦賽得分王。
九、預(yù)判:
不過我還是很珍惜這么短短的80分鐘。因?yàn)檫@么一節(jié)課,我學(xué)到東西也多,也通過這樣認(rèn)識不少新朋友。以前一般都喜歡以球會友,籃球其實(shí)可以是一樣聯(lián)絡(luò)感情的橋梁。盡管,有時候會友爭吵,但這是正常的,每個人都有好勝心,而正因?yàn)閷@球的熱愛才會如此緊張,因此我們要記著打球要以友誼DIYI。
幼兒接受業(yè)余籃球訓(xùn)練的第一步,就是首先通過游戲的方式,讓幼兒喜歡上籃球,培養(yǎng)其對籃球的興趣。在4歲的年齡段(小班)我們可以通過玩球來引起幼兒對籃球的興趣。而到了5-6歲的年齡段,可以初步的接受較基礎(chǔ)的籃球訓(xùn)練。
怎樣打好一場籃球,基礎(chǔ)篇基礎(chǔ)是什么,就是ZUI簡單卻ZUI不可或缺的東西,而這點(diǎn)也ZUI容易被人們遺忘;@下空藍(lán)不進(jìn),傳球失誤,防守被過等等可笑的失誤直接以身體為平臺反映出訓(xùn)練中的所作所為。而一個擁有無比堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)的人可以從容應(yīng)對球場上的一切事情,其ZUI根本的原因是這些事他做過或者是假設(shè)做過并且有所準(zhǔn)備。
仔細(xì)分辨一下的話,可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負(fù)責(zé)任言論的人,都是那些不經(jīng)常練習(xí)投籃的人。沒練過投籃動作,誰又會知道投籃動作沒有用呢?
當(dāng)然,最早期的練習(xí)是效果最明顯的,我在這個叔叔教給我這種方法之后的一個月,我的彈跳猛增了30多厘米,從最開始離籃版30厘米左右(那時我才1米6多一點(diǎn)),到可以摸到籃板之上一點(diǎn)。由于有了這個進(jìn)步,讓我打籃球的信心大增,也讓我堅(jiān)信這個方法可以讓我最終達(dá)到我想要的彈跳。而且在彈跳力增加的同時,爆發(fā)力和速度也都相應(yīng)的提高了很多,這全都要?dú)w功于小腿力量的加強(qiáng)。從這個時候開始,加上我之前的技術(shù)的訓(xùn)練,我開始在班里面有一席之地了,我們初中的班級被稱作“市籃球?qū)嵙Φ谝弧保瑥霓k主任到任何一個男生,全都會打籃球,校隊(duì)是市第一,最后我們班里的校隊(duì)主力就有4個,包括最后成為“省高水平第一”的那個同學(xué)。所以我又很幸運(yùn),能在這樣的班級里面開始打籃球,和身邊的人不斷較量著進(jìn)步,否則,你身邊如果沒有真正的高手的話,你自己也是很難練成高手的。
掩護(hù):就是俗稱的擋差。不過一般中鋒的身體就是很好的擋差?磦人喜好安裝。如果你準(zhǔn)備常給后衛(wèi)的3分去擋差,那我建議你安裝,如果在3秒?yún)^(qū)里給隊(duì)友擋差,那還是算了,技能格才5個,緊張呀。
而這些問題產(chǎn)生的根本原因在于學(xué)生對籃球運(yùn)動競賽規(guī)律的認(rèn)識不足,用籃球運(yùn)動的術(shù)語說:即籃球戰(zhàn)術(shù)意識差。培養(yǎng)提高中學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識,對提高中學(xué)生運(yùn)動員的籃球運(yùn)動水平將產(chǎn)生積極而深刻的影響。中學(xué)生運(yùn)動員處于基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,所以應(yīng)把戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)放在與其它專項(xiàng)能力同等重要的位置上。
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后衛(wèi)的主要職責(zé)是組織進(jìn)攻,而組織進(jìn)攻的主要手段就是傳球,后衛(wèi)特別是核心后衛(wèi)一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。
籃球運(yùn)動較其他球類項(xiàng)目技術(shù)繁復(fù),戰(zhàn)術(shù)形式多樣,隊(duì)員的技巧性也很強(qiáng),并且反映出個體作戰(zhàn)與協(xié)同合作特色,作為一項(xiàng)集體性很強(qiáng)的運(yùn)動項(xiàng)目,籃球運(yùn)動不只要求運(yùn)動員具有必定的技戰(zhàn)術(shù)才能,以及在競賽中表現(xiàn)出的智慧、膽識、毅力、生機(jī)與創(chuàng)造力,更為重要的事,運(yùn)動員有必要具備英勇堅(jiān)強(qiáng)的斗志和聯(lián)合協(xié)作的精力。因而,籃球運(yùn)動能夠促進(jìn)參加者構(gòu)成杰出的特性和團(tuán)隊(duì)精力。
傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧,通常運(yùn)用在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中。傳球時,雙手放在胸前,五指分開,掌心托著球,兩腿分開,與肩平齊,一前一后,尋找機(jī)會把球傳給隊(duì)員。另外,傳球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被別人斷球,也很容易會讓隊(duì)員接不到球。需注意的是,傳球力度不能過猛,也不能太輕,傳球方向不能與接球隊(duì)員的位置偏離。
北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
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